Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Kiire leevendus. 10 sekundiga leevendus igapäevastele valudele
Autor(id): Peggy W. Brill, kaasautor Susan Suffes
Kujundaja: Reet Helm


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Maria-Kristiina Luurmees; toimetanud Anu Rooseniit
ISBN: 9789949127160
Lehekülgi: 216

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke määrdunud, sisu korras

Mõõdud: 130x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
TUNNUSTATUD FÜSIOTERAPEUT AITAB TEIL VABANEDA VALUST… KÕIGEST 10 SEKUNDI JOOKSUL. Kuidas leida leevendust nii krooniliste igapäevaste valude ja vaevuste kui ka ootamatult ründavate pingevalude vastu, olgu siis tööl, autos, lennukis, kodus lastega koos olles, pärast operatsiooni paranedes või voodis puhates. Siin on ära toodud 100 lihtsat ja selgelt illustreeritud 10-sekundilist harjutust, mis annavad otsekohe abi igale kehaosale. ? Kas teie ülakeha on kange pärast tundidepikkust kummardamist ettekande kohale, mis on vaja esitada tööpäeva lõpuks? + Proovige harjutust „Brilli kana”. Veelgi tõhusamat leevendust pakub harjutus „Brilli munas kana”. ? Kas püüate meeleheitlikult vabaneda pingepeavalust? + Proovige harjutusi „Keelesurve”, „Kõrvade tõmbamine”, „Põskede lõdvestamine” või „Peanaha liigutamine”. ? Kas teie alaselg teeb teile põrgupiina? + Tehke harjutusi „Vaagna kiigutamine” või „Vaagnakell”. Kas tunnete jälle, kuidas säärde lööb kramp? + Tehke harjutust „Pahkluudega sõtkumine”.

Originaali pealkiri Instant relief. Eesti keeles

Märksõnad:
Ersen
stress
valu (med.)
liikumisravi
kehalised harjutused
eneseabi
käsiraamatud

Hind: 17,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Sari Norkola, Sinagi võid ravida. Bioenergia ja selle võimalused,
Sinisukk, 1994, hind: 6,00 eurot

Terho Toivonen, Südameraamat,
Valgus, 1998, hind: 6,00 eurot

Jaan Karusoo, Punktimassaaž,
Valgus, 1992, hind: 2,00 eurot

Lembit Allikmets, Ain-Elmar Kaasik, Kuno Kõrge, Heidi-Ingrid Maaroos, Lembit Mehilane, Leo Nurmand, Jaan Riiv, Valve Saarma, Vello Salupere ja Kaljo Valgma. Koostanud: Lembit Allikmets, Kliiniline farmakoloogia,
Valgus, 1988, hind: 20,00 eurot

Anne Deans, Rasedus,
Pegasus, 2012, hind: 19,00 eurot

Robert H. Silverstein, Maksimaalne tervenemine,
Ersen, 2015, hind: 17,00 eurot

Chris Parkes, Penny Parkes, Reiki, iidne tervendamise õpetus,
Ersen, 2003, hind: 15,00 eurot

Linda Lazarides, Veekose dieet. Kuidas vedelikupeetust kontrolli all hoides vabaneda 7 päevaga peaaegu 7 kilost,
Ersen, 2000, hind: 12,00 eurot

David Grotto, 101 toiduainet, mis võivad päästa su elu,
Ersen, 2010, hind: 9,50 eurot

Mihhail Barsukov, Tee pikaealisuseni. Arsti märkmed,
Ersen, 2013, hind: 28,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3004 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!