Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud alla viimati lisatud:

toimetanud Petteri Virranta; eessõna: Koit Koppel, Korstnapühkimisraamat. Korstnate ja kollete puhastamine ja kontrollimine,
Ehitame, 2011, hind: 21,00 eurot

Aavo Valmis, Lembetar Valmis, Õigekeelsuse käsiraamat gümnaasiumile,
TEA Kirjastus, 2002, hind: 17,00 eurot

Leil Lowndes, Kuidas rääkida ükskõik kellega. Lihtsad nipid edukaks suhtlemiseks,
Pegasus, 2023, hind: 22,00 eurot

Tallinna Ülikool, Vanemaealiste treeningu juhendamine. Õpik juhendajatele ja kõrgkoolidele,
Tallinna Ülikool, 2023, hind: 49,00 eurot

Piret Kaljula, Rein Reisberg, Ene Olle, Töökeskkond. Käsiraamat. II osa,
Tööinspektsioon, 2023, hind: 9,00 eurot

Tiit Hennoste, Uudise käsiraamat. Kuidas otsida, kirjutada, toimetada ja serveerida ajaleheuudist,
Tartu Ülikool, 2008, hind: 35,00 eurot

Käsiraamat turismisektoris tegutsevatele juhatajatele, ettevõtjatele ja treeneritele,
hind: 5,00 eurot

Käsiraamat turismisektoris töötavatele ja tööd otsivatele inimestele,
hind: 5,00 eurot

Enn Kuusk, Head helistamist (näpunäiteid telefoni otstarbeka kasutamise kohta),
Valgus, 1984, hind: 1,50 eurot

koostanud Joosep Metslang koostöös eesti Vabaõhumuuseumiga; toimetanud: Heiki Pärdi, Elo Lutsepp ; eessõna: Elo Lutsepp, Vana maamaja. Käsiraamat,
Tammerraamat, 2012, hind: 30,00 eurot



Käsiraamatud all on 148 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!