Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jõutreening kodus. Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseks
Autor(id): Tony Gallagher

Kirjastus: Koolibri
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kadri Viin; toimetaja Ülle Kiivet
ISBN: 9789985018897
Lehekülgi: 96

Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii
algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad
lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa
ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki
harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust.
Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida
teadlikult ja ohutult.
Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20
aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute
läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.
Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega "Pilatese
harjutusi" ja "Tugeva selja harjutusi".

Originaali pealkiri Weight training at home. Eesti keeles

Märksõnad:
Koolibri
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Hugh Delehanty ja Adam J. Jackson, Pühad rõngad. Visa võitleja vaimsed õppetunnid,
Menu, 2016, hind: 20,00 eurot

Paavo Kivine, 12 meest. Lühibiograafiad,
Olympia, 1994, hind: 4,00 eurot

Koostanud jning toimetanud Enn Mainla ja Linda Martis, Võimlemisest Tartu õppeasutustes,
Eesti Spordimuuseum, 2009, hind: 10,00 eurot

Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 3,50 eurot

Harry Lemberg, Ants Nurmekivi, Rein Jalak, Jooksja tarkvara,
Eesti Olümpiakomitee, 2004, hind: 5,00 eurot

Mati Sepp, Mere kutse. Purjetaja piibel,
Menu, 2012, hind: 15,00 eurot

Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 10,00 eurot

Koostanud: Rein Luik, Ralli MM entsüklopeedia 1973-2003,
Varrak, 2003, hind: 14,00 eurot

Bruce Lee/Брюс Ли, Методика борьбы. Техника самообороны,
Санта, 1991, hind: 7,00 eurot

Michael Basman, Noor maletaja. Reeglid, võtted, taktika,
Odamees, 2001, hind: 13,00 eurot



Raamatud spordist all on 1432 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!