Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat. ee
Müügil 59574 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Ajalooline Jõgeva""Arbati lapsed""Neetud asjad. Kummalised, aga tõe..""Inimese olemus""Osalus muuseumides""Harmoonia võimalikkus süsteemis ..""''Kas tahame iseseisvuda ka kultuu..""Õõnsate õhtute õbluke õhin""Bernhard Schmidt""Juhan Sütiste. Väike luuleraamat""Naised, kes jooksevad huntidega""Digitaalne kindlus""Schindleri nimekiri""Jaan Kärner. Väike luuleraamat""Relsid taigas 2. raamat. 1418 päe..""Mõrvar purpurpunases rüüs""Kultuuriloolisi vahelugemisi""Olematu puu""Emalaulud""Saksa-eesti taskusõnastik""Merest tõusnud""Sirise, sirise, sirbike. Sirbimüt..""Eesti silbilis-rõhulise rütmika ..""Vürtsikas seks. 50 kirglikku asen..""Ei ole mina su raadio""Tüdruk vintaažkleidis""Helmeskudumid""Meie jõulud""Kunst on moos elu saiakäärul""Isa Goriot""Rivaalid""The Mindful Way through Depression..""Puuviljad ja marjad Eestis""Электромагнитная ..""Вязание 1985. Албум м..""Tõeliselt vapustava seksi seitse ..""LEADER lugusid Jõgevamaalt""Abielusoofia. Koos püsimise kunst..""Tähed panevad ilmaruumi särama. ..""Päevaliiliad""Iidne armualtar""Paellõngast kudumine""Juhan Kukk - iseseisvusmõtte sõn..""Rannaäärne kohvik""Vaikne eestlane (artiklivalimik)""Lõpuks ometi esmaspäev! 10 nõua..""Kollase Rähni Ordu""Luule""Jõu teine ring""Tuli öös""Sissejuhatus tekstiõpetusse""Armastuse jõgi""Eesti masinatööstuse hetkeseis j..""English Vocabulary in Use. Pre-int..""Maailm on täis lahutatud naisi""Füüsika põhivara VI-VII klassil..""Kalevipoeg. Eesti rahva eepos""Kaitsepühak""Poluvernikud. Vene poliitika iseä..""Roheline instinkt""Teadvus on ussinahk. Luulet""Ingli märk""Jumalaema kirik Pariisis. Eesti P..""Loits""Nostradamus. Tuleviku kavandid 200..""Aino Pervik. Kirjanduse nimestik""Kõik, mida ta eales ihaldas. Tril..""Nõtkel elevandisammul. Raiste, Ta..""Alussa oli sana. Alguses oli sõna""Luuletused""Liivalossid""Uskudes lillede ilusat hinge""Tunnetemaagia"
73 tk kogusumma: 732,72 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tuharad trimmi!
Autor(id): Ilo Rihvk
Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579013
Lehekülgi: 144
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 200x140
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
Märksõnad:
Cum Laude
kehalised harjutused
tuharad
lihased
fitness
treening
treeningukavad
treeningukoormused
tervislik toitumine
käsiraamatud
Laura Strandberg
Hind: -
Hetkel on otsas**Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Kirjutanud: Rob Colson; toimetaja Ilona Raidmaa, Jalgpallitähtede trikid. Õpi mängima nagu proff!,
Sinisukk, 2020, hind: 15,00 eurot
Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 7,00 eurot
JJ Isler ja Peter Isler, Purjetamine võhikutele,
Navigare, 1997, hind: 50,00 eurot
Paul Keres, Malekool I (Algõpetus ja avanguteooria I),
Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 20,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 15,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 7,00 eurot
Valter Heuer, Male lugu,
Argo, 2008, hind: 15,00 eurot
Maurice Herzog, Annapurna. Esimene kaheksatuhandeline,
Eesti Raamat, 1980, hind: 6,00 eurot
Anneli Päivänsara, Sportliku ema käsiraamat. Toitumine ja trenn raseduse ajal ja pärast sünnitust,
Pegasus, 2015, hind: 5,00 eurot
Lembit Kolk, Enesekaitse käsiraamat,
Ilo, 2000, hind: 15,00 eurot
Raamatud spordist all on 1450 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kirjutanud: Rob Colson; toimetaja Ilona Raidmaa, Jalgpallitähtede trikid. Õpi mängima nagu proff!,
Sinisukk, 2020, hind: 15,00 eurot
Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 7,00 eurot
JJ Isler ja Peter Isler, Purjetamine võhikutele,
Navigare, 1997, hind: 50,00 eurot
Paul Keres, Malekool I (Algõpetus ja avanguteooria I),
Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 20,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 15,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 7,00 eurot
Valter Heuer, Male lugu,
Argo, 2008, hind: 15,00 eurot
Maurice Herzog, Annapurna. Esimene kaheksatuhandeline,
Eesti Raamat, 1980, hind: 6,00 eurot
Anneli Päivänsara, Sportliku ema käsiraamat. Toitumine ja trenn raseduse ajal ja pärast sünnitust,
Pegasus, 2015, hind: 5,00 eurot
Lembit Kolk, Enesekaitse käsiraamat,
Ilo, 2000, hind: 15,00 eurot
Raamatud spordist all on 1450 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
