Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumine. Harjutused, massaaž, meditatsioon, toitumine, visualiseerimine, jooga, eneseabi tehnikad, stressi määratlemine, ravivõtted
Autor(id):

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2003
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 998576627X
Lehekülgi: 192

Seisukord: raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kohati kulunud

Mõõdud: 104 × 172 mm
Suurus: taskuformaat, pehme köide

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 143

Maailmas, kus terviseprobleemid saavad üha enam ilmseks, kus puutume kokku keeruliste meditsiiniterminite ja -protseduuridega, on kergesti kättesaadav informatsioon väga oluline. Sari «Keha, vaim ja meel» on allikas, mis pakub arusaadavat ja kokkuvõtlikku lähenemist tervise põhiküsimustele.
Stress on tänapäevase elu destruktiivne ja sageli vältimatu tingimus. Igal pool ümberringi võib valitseda kaos, kuid vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks ei tohi stressirohketel olukordadel lasta domineerida ja võita.
«Lõõgastumine» defineerib ja kirjeldab meie elus esinevaid stressoreid ning õpetab nendega toime tulema, kui neid pole võimalik vältida. Avastage, kuidas toitumise, meditatsiooni, jooga, massaaži, harjutuste ja muude tehnikate abil on võimalik stressi ravida. Arusaadavate lühidate selgituste ja kasulike illustratsioonidega.

Originaali pealkiri: Achieving relaxation

Märksõnad:
stress
eneseabi
lõdvestumine
jooga
meditatsioon
kehalised harjutused
massaaž
tervislik toitumine

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Naweko San-Jouz, Akne sõnumid,
Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot

Tina B. Tessina, Elizabeth F. Williams, Naise kümme tarka otsust enne neljakümnendat,
Odamees, 2000, hind: 3,50 eurot

Olavi Noronen, Eluraamat,
Olion, 2001, hind: 14,00 eurot

Mia Törnblom, Enesehinnang! Esimene ja teine raamat,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 9,00 eurot

Juhani Hytönen; Tallinna Pedagoogikaülikool, Sihtasutus Omanäolise Kooli Arenduskeskus, Lapsekeskne kasvatus,
Tallinna Pedagoogikaülikooli kirjastus, 1999, hind: 9,00 eurot

toimetaja Leelo Kingisepp; eessõna: Tõnis Lukas, Käsikäes. Pagulaste ja varjupaigataotlejate laste integreerimine Eesti haridussüsteemi. Artiklikogumik,
Mitte-eestlaste Integratsiooni Sihtasutus, 2007, hind: 8,00 eurot

Kirsten A. Hansen, Roxane K. Kaufmann ja Steffen Saifer, Demokraatiat õpime lapsest peale. «Hea alguse» lasteaedade kogemused,
Avatud Ühiskonna Instituut, 1996, hind: 5,00 eurot

Birgit Bruun, Susanne Dombernowsky, Õpi õppima,
Haridusministeerium, 1996, hind: 5,50 eurot

Silvia Kera, Kuidas elab kooliklass? Klassijuhatajast ja klassi juhatamisest,
Ilo, 2005, hind: 13,00 eurot

Inge Unt, Andekas laps. Raamat õpetajale ja lapsevanemale,
Koolibri, 2005, hind: 14,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3896 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!