Jäta hüvasti unetusega Kuuenädalane Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Tubular microstructures by Hf-, Zr..""The Dirt: Confessions of the World..""Overload""Vilnius City Guide""Vitamiiniraamat""Guide to Raadi / Raadi teejuht""A Connoisseur's Guide to Antique F..""My Escape from Venice Prison. Memo..""Пленники Генеллан..""Electrochemical characterization o..""Cytogenetic causes of male inferti..""Cakes and Ale""The applicability of GIS data in d..""The Estonian Foreign Policy Yearbo..""The Essence of Effective Communica..""Inge Põder""Host""Psychology Today: An Introduction""100 nippi kodukeemia vallast (2. o..""Stressist vabaks ilma ravimiteta""Daughter of the Pirate King""Encyclopedia of Sofas""Inger""Targasti tehtud""Animated fairy-tales""The Passage (The Passage #1)""Kuidas õnne ligi meelitada""Tööõpetus IV-VII klassile. Toit..""Mensa. Tõsta oma IQ-d""Elutsoonid. Kuidas võita elumäng..""Postkaardid minevikust. Sari Varra..""Kohalikul söödabaasil põhinevai..""Kolm kelmi (romaan)""Jean-Christophe I. Puhe. Hommik. N..""United""Akadeemia 2003/2""Noorsoost. Valitud kõned ja artik..""Rhythmophonie für Orchester""Comment Ça Va""Antidieet. Nõua tagasi oma aeg, r..""Eesti keele õpik VIII klassile""Lõunaeesti keelest ja kiräkeeles..""TEA entsüklopeedia. 6. köide Eer..""Tänavad läbi aegade (arhitektuur..""Eksootilised puuviljad. Rännumehe..""Täiuslik tervis""Alkohol lihtsa meetodiga kontrolli..""Seened kultuuriloos""Täheke 2020/11""Eriloomakasvatus""Toward a Psychology of Awakening: ..""Haack Weltatlas""Laulik X klassile""Põllumajandusest, põllumeestest ..""Prendimi Con Te""Praktiline inglise keele grammatik..""Deutsch im Geschäftsleben. Handel..""Eesti-vene sõnaraamat. Эстон..""Metsanduslikud uurimused XXIII. Me..""Psychogeist""Suomi selväksi. Soome keele õpik""Põllumajandusloomade kunstlik see..""Of Blood and Bone. Chronicles of T..""Aktuaalset põllumajanduses 1974""Akadeemia 2005/6""Akadeemia 1992/10""Paastumine- on see imerohi?""Eesti keele õpik. XI klassile""Saksa keele kõneõpetuse algosa. ..""Täheke 2023/6""Inglise ärikeel. Vestmik""Väike vormisõnastik 2. Крат..""Akadeemia 1995/11""Soome sõnakonstruktsioone ja väl..""Armunarr""Tants pika tüdrukuga""Sõnadest tähtsam""Cele mai frumoase tangouri""Soome keele õpik""Akadeemia 2015/12""Kevadtalveöö""Maailmapärand""People and places. English for for..""Warlord (Chronicles of the Warland..""Michael Jackson's Malt Whisky Comp..""Österreich. Tatsachen und Zahlen...""Sõjategevuse päevaraamat. 2se Ee..""Vi ses i Sverige! Kohtumiseni Root..""English for Lawyers""Vigade parandus""Esimene suutäis""Täheke 2022/11""Tekstiõpetus. Aineraamat""Sinine värv on otsas""Akadeemia 1995/6""Давайте работать! ..""Ärkamine. Seitse sammu eneseleidm..""Akadeemia 2005/5"
98 tk kogusumma: 796,00 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm
Autor(id): Gregg D. Jacobs. Toimetanud Anu Rooseniit
Kujundaja: Reet Helm


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2013
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Krista Liidaru
ISBN: 9789949254316
Lehekülgi: 264

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 208x140 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Viimasel kümnel aastal on unetud ameeriklased saanud oma probleemile loomuliku, ravimivaba leevendust dr Gregg D. Jacobsi raamatust „Jäta hüvasti unetusega”. Jacobsi programm, mida arendati ja katsetati Harvardi meditsiinikoolis ning mis põhineb kognitiiv-käitumuslikul teraapial, on konkurentsitult parim ravi. Ta pakub välja tehnikaid, mis: vabastavad unerohtudest; tekitavad und soodustavaid harjumusi ja elustiili; aitavad lõõgastuda, vähendavad stressi ja muudavad negatiivseid mõtteid unest.
Selles väljaandes vaatleb unehäiretekeskuse unetusspetsialist uue põlvkonna unerohtude piiranguid ja ohtusid, lükkab ümber eksitavad ja segadusttekitavad väited une ja tervise kohta ning jagab uurimistööde tulemusi, mis tõestavad, et tema lähenemisviis on unerohtudest tõhusam.

Eessõna: Herbert Benson

Originaali pealkiri: Say good night to insomnia. The six-week, drug-free programm developed at Harvard Medical School

Märksõnad:
unehäired
unetus
psühhoteraapia
kognitiiv-käitumisteraapia
uneravi
eneseabi

Hind: 16,00 EUR
Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Rupert Sheldrake, Kuidas minna edasi. Edmund Burkei Seltsi raamat,
Postimees Kirjastus, 2022, hind: 13,00 eurot

John Cleese ja Robin Skynner, Õnneliku perekonna saladus,
Varrak, 2001, hind: 12,00 eurot

Ülo Vihma, Inimene konfliktide keskel,
Äripäev, 2006, hind: 20,00 eurot

Elizabeth Gilbert, Suur võluvägi. Hirmudest vaba loominguline elu,
Varrak, 2016, hind: 26,00 eurot

Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2004, hind: 15,00 eurot

Jaana Ojakäär, Loova elu teejuht,
Pegasus, 2016, hind: 20,00 eurot

Eckhart Tolle, Meelerahu hääl,
Pilgrim, 2005, hind: 16,00 eurot

Dr Joe Dispenza, Kuidas vabaneda harjumusest jääda iseendaks. Mõistuse väljalülitamine ja uue mõtteviisi loomine,
Ersen, 2014, hind: 25,00 eurot

Gerry Stergiopoulos, Kuidas (v)allutada mehi. Kohtingualane reeglistik nr. 1,
Kunst, 2009, hind: 11,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot



Eneseabi all on 1361 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat.ee
Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat.ee
Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat.ee
Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat.ee
Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat.ee
Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud