Teema: Eneseabi
Pealkiri: Emotsioonide esmaabi
Autor(id): Guy Winch. Toimetanud: Ivika Arumäe

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:
Tõlkija: Raul Kilgas
ISBN: 9789949523313
Lehekülgi: 288
Sari: Äripäeva raamatuklubi

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 216x153 mm
Suurus: tavaformaadis ja kõvade kaantega raamat

Sisu:
Kui võimalike füüsiliste vigastuste tarvis oleme end varustanud plaastrite, sidemete ja jääkottidega, siis selleks puhuks, kui meid peaksid tabama psühholoogilised vigastused – ebaõnnestumine, tõrjutus, süütunne, madal enesehinnang ja palju muud –, ei ole me end seni osanud kuidagi ette valmistada. Ometi on emotsionaalsed tagasilöögid me igapäevaelu osaks samamoodi nagu füüsilised vigastused. Dr Guy Winch, kes on aastaid töötanud praktiseeriva psühholoogina, juhib me tähelepanu sellele, et kui emotsionaalsetele vigastustele vajalikku tähelepanu ei pöörata ja nad ravimata jäetakse, võivad need hakata me igapäevaelu segama –muutuda „emotsionaalsetest bronhiitidest psühholoogilisteks kopsupõletikeks“.

Ometi saame endale ka niisuguste vigastuste puhul ise esmaabi anda. Dr Winch pakub selleks välja rea konkreetseid ja hõlpsasti omandatavaid võtteid, mille tõhusat toimet on tõestatud paljudes uusimates psühholoogia-alastes uurimustes. Ta õpetab meid oma haavu ja kriimustusi ravima ning end ka võimalike uute ebaõnnestumiste tarvis paremini ette valmistama: oma tugevaid külgi leidma ja esile tooma, ennast jõulisemalt kehtestama, vabanema madalast enesehinnangust, vältima esinemis- ja eksamiärevust – olema valmis ebaõnnestumisteks, ilma end ise ebaõnnestuma programmeerimata.

Ehkki psühholoogilisi vigastusi saame me kaotuse, ebaõnnestumise või tõrjutusega kokku puutudes kõik, on haavade raskus ja sobivaimad emotsionaalse esmaabi võtted isikuti erinevad. Guy Winch õpetab meid ka ära tundma, millised võtted konkreetsete asjaolude puhul kõige paremini toimida võivad. Niisuguseid esmaabi tehnikaid kasutades on võimalik täpsemaid valikuid teha ja tegevus ravimisel on tagajärjekam.

Originaali pealkiri: Emotional first aid. Eesti keeles

Märksõnad:
emotsioonid
emotsionaalsed seisundid
sotsiaalne tõrjutus
üksildus
psühhotraumad
stress
süütunne
enesehinnang
enesekontroll
emotsionaalne areng
enesejuhtimine
vaimne tervis
psühhohügieen
eneseabi
käsiraamatud

Hind: 28,00 EUR

Otsing autori järgi:

Guy Winch, Kriiksuv ratas,
Äripäev, 2012, hind: 15,00 eurot

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Alice Miller, Sinu enese pärast. Kui kasvatusest saab kiusamine,
Väike Vanker, 2007, hind: 14,00 eurot

Malcolm Kushner, Avalik esinemine,
Koge, 2001, hind: 15,00 eurot

Inna Baturin, Laste kevadpäevad,
Eesti Raamat, 1979, hind: 6,00 eurot

Rupert Sheldrake, Kuidas minna edasi. Edmund Burkei Seltsi raamat,
Postimees Kirjastus, 2022, hind: 13,00 eurot

Sheila Heen, Bruce M. Patton ja Douglas Stone, Rasked kõnelused. Kuidas ebamugavaid vestlusi endale ja teistele kergemaks teha,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 15,00 eurot

John Cleese ja Robin Skynner, Õnneliku perekonna saladus,
Varrak, 2001, hind: 12,00 eurot

Daniel Goleman, Emotsionaalne intelligentsus. Miks võib olla EQ olla tõhusam kui IQ,
Varrak, 2015, hind: 20,00 eurot

Jüri Saarma, Kliiniline psühhiaatria,
Valgus, 1980, hind: 15,00 eurot

Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 8,00 eurot

Ülo Vihma, Inimene konfliktide keskel,
Äripäev, 2006, hind: 20,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4098 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!