Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: 101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
Autor(id): Toimetanud Riina Odnenko

Kirjastus: Nordic Publications
Linn: Rakvere
Aasta: 2015
Originaalkeel:
ISBN: 9789949383238
Lehekülgi: 160

Seisukord: korralik raamat

Mõõdud: 190 × 235 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.054

«101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat» on raamat, mis sobib niialgajale kui ja kogenenumale treenijale,kel eesmärgiks vormida trimmis ja salekeha.

Raamat sisaldab treeningkavasid kõikidele lihasgruppidele ning erinevate treeningtehnikate kirjeldusi, samuti juhised kodus treenimiseks. Toitumiseosas leiab erinevaid toitumiskavasid ja soovitusi ning valikut maitsvaid ja salendavaid retsepte.

Maailma juhtiv fitnessi-alane ajakiri Muscle&Fitness Hers, koostöös Egle Eller-Nabiga, kes on professionaalne võistleja bikinifitnessis ja kogemustega treener, valisid selle raamatu koostamisel just need treeningkavad ja toitumise põhimõtted, mis on sulle teejuhiks ja nõustajaks, kui oled keha muutmise väljakutse vastu võtnud.

Kiireid nippe salenemiseks sa meie raamatust ei leia, sest meie plaan on aidata sul saavutada jäädavad tulemused, kui järgid pakutavaid trenni- ja toitumisnõuandeid.

Nüüd on sinu otsustada, kas võtad väljakutse vastu!


Variantpealkiri Sada üks rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
Teine pealkiri Kaanel ka: Hers : fitness naisele

Märksõnad
kehakaalu langetamine
naised
treening
treeningukavad
kehalised harjutused
tervislik toitumine
saledusdieet
menüüd
toiduretseptid

Hind: 14,00 EUR

Otsing autori järgi:

Riina Odnenko, Supertervis supertoidust. Toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise teejuht,
Nature Essence, 2025

Riina Odnenko, Praktiline aroomiteraapia. Sinu teejuht ja abiline eeterlike õlide ja aroomiteraapia maailmas,
Green Remedy / Aromacademy, 2023

toimetanud Riina Odnenko, Terviklik ja tervislik toitumise teejuht. Trimmis keha käsiraamat, 2.osa,
Victory Style OÜ, 2016

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Miranda Esmonde-White, Võimle end nooreks. Igapäevased harjutused valuvabaks ja reipaks eluks,
Pegasus, 2024, hind: 23,00 eurot

Arne Kivistik, Suusataja ABC,
Eesti Raamat, 1971, hind: 3,00 eurot

Gunnar Männik, Jalgpallifüsioloogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 19,00 eurot

Ernst-Günther Degel, Norbert Rogalski, Jalgpalliaabits. Mängu algõpetus,
Eesti Raamat, 1984, hind: 7,00 eurot

Rein Haljand, Tiit Karuks, Paavo Kivine, Valeri Maksimov, Andrus Nilk, Barcelona 92. XXV olümpiamängud,
Olympia, 1995, hind: 9,00 eurot

Olümpiamängud,
Valgus, 1980, hind: 4,00 eurot

koostaja ja toimetaja Kalle Voolaid; eessõna: Neinar Seli, Eesti Olümpiaakadeemia 25,
Eesti Olümpiaakadeemia, 2014, hind: 4,00 eurot

Antti Haljak, Danila Ruusu ja Jaan Saks, Rullitund,
Ruusu Uisuklubi, 2011, hind: 6,00 eurot

Toimetaja V. Lenk, Tartu II spordimängude teatmik,
Eesti NSV Spordiühingute ja -organisatsioonide Liit], 1965, hind: 3,00 eurot

Laskesport. Võistlusmäärused. Kinnitatud 30.12.1957. a.,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1434 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!