Teema: Eneseabi
Pealkiri: Valgus tunneli lõpus
Autor(id): Kevin Billett, Brandon Bays

Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Mai-Liis Napa
ISBN: 9789949621330
Lehekülgi: 288

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Depressioon, ärevushäired, stress ja läbipõlemine on laialt levimas kogu maailmas. Kuidas depressiooni ära tunda, mida selle keerulise seisundi puhul ette võtta ja kuidas sellest vabaneda? Käesolevast raamatust leiabki lugeja vastused nendele küsimustele.
Brandon Baysi loodud rännakumeetod on efektiivne tehnika, mille abil tervendada oma keha ja vaimu. Tänaseks on see meetod laialt levinud ning sellest on saanud abi tuhanded inimesed.
Kevin Billett vabanes rännakuteraapia abil oma 30 aastat kestnud depressioonist ning imetledes selle tehnika tervendavat jõudu, otsustas ta liituda Brandoni meeskonnaga, et levitada ja tutvustada rännakumeetodit kogu maailmas.
Selles inspireerivas ja kogemustel põhinevas raamatus toovad autorid esile depressiooniga seotud eksiarvamused ja sõnastavad depressiooni olemuse ümber ning õpetavad samm saamu haaval, kuidas depressiooni põhjusteni jõuda ja neist vabaneda.
Jagades meiega rännakumeetodi põhiharjutusi ning isiklikke kogemusi, näitavad nad meile, kuidas avastada positiivsus ja rõõm, mis peituvad meie sügavamas olemuses. Selles raamatus on palju erinevaid sisevaatlusi, mis seisnevad suunistes, kuidas läbi teha sisemisi rännakuid. Sõltumata sellest, kas oleme siis depressioonis, lihtsalt pisut stressis, ärevil või kurvameelsed, võimaldavad need harjutused meil vabaneda ning hakata elama täiuslikumat ja tähendusrikkamat elu ning avastada oma elu tõelist eesmärki.

Originaali pealkiri Light in the heart of darkness. Eesti keeles


Märksõnad:
Pilgrim
stress
läbipõlemine (psühh.)
depressioon
emotsioonid
vaimne tervis
positiivne mõtlemine
lõdvestumine
enesejuhtimine
eneseabi
psühhotehnika
psühhoteraapia
harjutused
nõuanded

Hind: 16,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Gareth B. Matthews, Filosoofilised vestlused lastega,
Eesti Päevaleht, 2006, hind: 15,00 eurot

Katrin Aedma, Toivo Niiberg, Mina ja mehed,
Katrin Aedma, 2009, hind: 8,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 9,00 eurot

Anti Kidron, Oska olla enda psühholoog,
Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot

Manuel J. Smith, Kui ütlen EI, tunnen end süüdi. Kuidas elus hakkama saada – süstemaatiliste enesekehtestamisoskuste kasutamine,
Väike Vanker, 2004, hind: 15,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 6,00 eurot

Psühholoogia,
Valgus, 1968, hind: 4,00 eurot

EV Sotsiaalministeerium ; [koostanud Raul Heido ... jt. ; eessõna: Erki Korp, Ohvriabi käsiraamat,
Mansfield, 2002, hind: 6,80 eurot

Stephen J. Virgilio, Tervete laste tegus algus. Tegevused, harjutused ja toitumissoovitused,
Odamees, 2007, hind: 8,00 eurot

Galina Monina, Elena Roberts, Kordamööda või korraga. Tunnetega toimetulemise mängud. Õpetaja õpituba,
Koolibri, 2017, hind: 8,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4044 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!