Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressist tugevamaks. Kasuta kasulikke stressoreid, et parandada oma tervist ja muutuda vastupidavamaks stressile
Autor(id): Siim Land

Kirjastus: Siim Land
Linn:
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Siim Land
ISBN: 9789916402276
Lehekülgi: 419

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 240x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Stressi kirjeldatakse tihtipeale negatiivselt – see kurnab, muudab ärevaks, vihaseks ja tekitab peavalu. Tõsi ta on, et krooniline stress on seotud mitmete haiguste ja kiirenenud vananemisega. Küll aga võib õiges koguses stressil olla mitmeid kasulikke mõjusid. On mitmeid näiteid füsioloogilistest stressoritest, mis on tervisele kasulikud, nagu näiteks trenn ja saun. See kirjeldab bioloogilist nähtust nimega ´hormees´, mida tuntakse ka ütluse läbi: ""Mis ei tapa teeb tugevamaks.""
Stressist tugevamaks on stressiga kohanemise ja hormeesi õpik. See räägib stressi teaduse printsiipidest ja õpetab kuidas kasutada erinevaid stressoreid, et saada tugevamaks, tervemaks, vastupidavamaks, vähem muretsevamaks ja enesekindlamaks. "

Originaali pealkiri Stronger by stress. Eesti keeles

Märksõnad:
Siim Land
inimese füsioloogia
keha
stress
pingeseisundid
füsioloogiline kohanemine
hormees
ainevahetus
toitumine
toiduained
toitained
vananemine (biol.)
treening

Hind: 10,00 EUR

Otsing autori järgi:

Siim Land, Metaboolne autofaagia. Praktiseeri perioodilist paastumist tervise ja vormi parandamiseks,
Siim Land, 2019

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Aare Keel, Kuidas saada Inimeseks,
Osaühing kirjastus Holistiline Eesti, 2016, hind: 7,00 eurot

Robin Norwood, Naised, kes armastavad liiga palju,
Elmatar, 1996, hind: 17,00 eurot

Erich Fromm, Armastuse kunst,
Pegasus, 2006, hind: 13,00 eurot

John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt,
Kupar, 1996, hind: 6,00 eurot

Allen Carr, Lihtne meetod lõpetada suitsetamine,
Avita, 2010, hind: 18,00 eurot

Anti Kidron, Oska olla enda psühholoog,
Valgus, 1997, hind: 7,00 eurot

Stephen R Covey, Los 7 Hįbitos de la Gente Altamente Efectiva (Edición Revisada Y Actualizada) / The 7 Habits of Highly Effective People,
Planeta Publishing, 2023, hind: 15,00 eurot

Siim Land, Stressist tugevamaks. Kasuta kasulikke stressoreid, et parandada oma tervist ja muutuda vastupidavamaks stressile,
Siim Land, 2020, hind: 10,00 eurot

Kristina Mänd-Lakhiani, Ebatäiuslikkuse võlu. Kuidas elada tõelist ja ehedat elu,
Pilgrim, 2023, hind: 11,00 eurot

Olavi Noronen, Eluraamat,
Olion, 2001, hind: 8,00 eurot



Eneseabi all on 1289 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!