Teema: Eneseabi
Pealkiri: Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?
Autor(id): Julie Smith
Kujundaja: Jaak Rüütel


Kirjastus: Helios
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Talvi Tõnismann
ISBN: 9789916656952
Lehekülgi: 288

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kuidas astuda vastu pahale tujule, pingetele, stressile ja keerulistele olukordadele?

Dr Julie Smith – kliiniline psühholoog, keda võib nimetada ka internetisensatsiooniks – teab. Rääkinud uuesti ja uuesti asjadest, mida patsient pidi meeles pidama, et eesolevale nädalale vastu astuda, küsiti temalt korduvalt: “Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?”

Oma aju tundmine ja teadlikult sellesse suhtumine on lihtsam kui arvata oskad — loe, tunne, treeni end. Sa ei pea maksma terapeudile poolt palka, Sa ei pea minema kuhugi, kui ei taha. Alusta ise – see polegi nii raske, kui tead mõnd nippi!

„Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?“ õpetab, kuidas vaimset tervist tugevdada ja hoida. Dr Julie Smithi tehnikad aitavad sul vastu pidada, olenemata sellest, kas tahad ärevust seljatada, kriitikaga tegeleda, depressiooniga toime tulla, enesekindlust kasvatada, motivatsiooni leida või endale andeks anda.



„Mind lööb pahviks tema võime keerulisi mõtteid kergelt, lihtsalt ja praktiliselt edasi anda. Hämmastav.“
Jay Shetty

„Tark, ülevaatlik ja soe. Doktor Julie on nii ekspert kui ka tark sõber, keda me kõik vajame.“
Lori Gottlieb, New York Timesi bestselleri „Võibolla peaksid kellegagi rääkima“ autor ja taskuhäälingu „Dear Therapists“ kaaskorraldaja



Autorist:

Doktor Julie Smith on enam kui kümme aastat praktiseerinud kliiniline psühholoog, kes hakkas esimese spetsialistina kasutama TikToki erialaste teadmiste jagamiseks – et teha vaimse tervise haridus kõigile kättesaadavaks.

COVID‑19 pandeemia ajal kasvas tema sotsiaalmeediapublik 3 miljoni jälgijani, sest kasutajad said eneseabivideotest tuge ning rakendasid tema nõuandeid. Videoid on kõikidel kanalitel kokku vaadatud umbes pool miljardit korda.

Julie on teinud kaasa BBC filmides, olnud külaline CBBC’s, Good Morning Britain’is, BBC Breakfast’is ja CNN International’is ning on BBC Radio 1 „Life Hacks’i“ psühholoog. Temast on ilmunud artiklid Women’s Health’is, Buzzfeed’is, The Telegraph’i

Märksõnad:
Helios
Jaak Rüütel
vaimne tervis
paindlikkus
stressijuhtimine
enesejuhtimine
psühhoteraapia
Why has nobody told me this before? Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Julie Smith, Ava siis, kui… Kuidas hakkama saada enda ja oma tunnetega,
Helios, 2025

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Miriam Stoppard, Seksi ABC,
Koolibri, 1999, hind: 6,00 eurot

Stephen Whitehead, Meessoo põhjalik välimääraja,
Tänapäev, 2005, hind: 4,00 eurot

Jana Söderberg, Julge olla. Raamat sellest, kuidas juhatada lapsi parema enesetunnetuse juurde,
Varrak, 2007, hind: 6,00 eurot

Valdur Lulla. Toimetanud H. Roots, Mürsik, meie murelaps,
Valgus, 1982, hind: 3,00 eurot

Pat Thomas, Rasedus,
Tänapäev, 2001, hind: 5,00 eurot

Judie Lewellen, Pubekate keharaamat,
Sinisukk, 2001, hind: 4,00 eurot

Steven Carter, Julia Sokol, Meestele meeldivad naised, kes meeldivad iseendale,
Perioodika, 1997, hind: 5,00 eurot

Robyn Conley Downs, Hüva enesetunde efekt. Kuidas väikeste asjade kaudu muuta suuri ja end sealjuures hästi tunda,
Äripäev, 2021, hind: 16,00 eurot

Elizabeth Hilts, Sisemise Vinge Naise teejuht meeste, suhete, kohtamiste jms juurde.,
Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot

Anu Palu; juhendajad: Eve Kikas, Jüri Afanasjev, Algklassiõpilaste matemaatikaalased teadmised, nende areng ja sellega seonduvad tegurid,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2010, hind: 8,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4119 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!