Teema: Eneseabi
Pealkiri: Tee meelerahuni. Hirmu ja ärevusega toimetulek ebakindlas maailmas
Autor(id): Dr Sarb Johal
Kujundaja: Jane Rinne


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Helena Niidla
ISBN: 9789916715277
Lehekülgi: 320

Seisukord: veidi kulunud kaante servad, sisu olemas ja korralik

Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kuidas püsida vaimselt ja emotsionaalselt terve, kui meie elus on nii palju ebakindlust? Kas oleme kaitstud pandeemiate, loodusõnnetuste ja kliimamuutuste eest? Kas suudame kaitsta oma lapsi internetis varitsevate ohtude eest? Kuidas teha vahet tõel ja väärinfol?
Kliiniline psühholoog ja nõustaja dr Sarb Johal on kriiside ohjamise ja katastroofipsühholoogia ekspert, kes on erinevates kriisiolukordades nõustanud nii oma kodumaa Uus-Meremaa valitsust kui ka Maailma Terviseorganisatsiooni. Raamatus jagab ta lugejaga õppetunde, mida me kõik saame oma igapäevaelus kasutada.
„Tee meelerahuni“ on täis lihtsaid ja praktilisi soovitusi, mis aitavad läbi minna mistahes kriisist või raskest olukorrast, toetades samal ajal vaimset tervist. Õpid, kuidas tulla toime ebakindlusega, milline on empaatia psühholoogiline mõju – seda nii toe pakkujale kui ka vastuvõtjale – ning saad hulganisti näpunäiteid selle kohta, kuidas oma elu paremini tasakaalus hoida ja seeläbi vähendada stressi ning hoida ära paanikat.
„Tee meelerahuni“ on mõeldud kõigile, kes tahavad õppida elu tõusu- ja mõõnalainetel sujuvamalt ja suurema kergusega sõitma.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Jane Rinne

Hind: 19,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Kai Rannastu, Sotsiaalhooldus,
Ilo, 2007, hind: 10,00 eurot

Ülle Suur, Ellujäämine õpetajana,
Kentaur, 2010, hind: 7,00 eurot

Ernie J. Zelinski, 101 olulist asja, mida sa juba tead, aga unustama kipud,
Ersen, 2010, hind: 15,00 eurot

Heike Baum, Ma ei mängi sinuga! Suhtlemine eemaletõrjutud ja põlatud lastega,
Tormikiri, 2003, hind: 8,00 eurot

Heike Baum, Ma olin vihast lõhki minemas. Kuidas toime tulla raevu ja agressiooniga,
Tormikiri, 2004, hind: 10,00 eurot

Dain Heer, Gary M. Douglas, Lahutuseta suhted,
2015, hind: 26,00 eurot

Jesper Parve, Mees 3. Elu kutse. Uuestisünd. Nägemused. Võitlus. Märgid. Usk. Voolamine. Otsustavus. Õppetunnid. Puhastus. Paradiis,
Jes Kirjastus, 2019, hind: 13,00 eurot

Ben Furman, Minu armas marakratt. Uued võimalused aitamaks lastel probleemidega toime tulla,
Eesti Ajalehed, 2010, hind: 20,00 eurot

Nikolai Kravtsov, Metoodiline töö kutseharidussüsteemis,
Valgus, 1980, hind: 5,00 eurot

Anti Kidron, Kuidas ärksalt õppida,
Mondo, 2008, hind: 16,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4090 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!