Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Magamise kunst. Parem uni unearsti juhendusel
Autor(id): Henri Tuomilehto
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel: soome keel
Tõlkija: Piret Pääsuke
ISBN: 9789908550787
Lehekülgi: 240

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

„Magamise kunst“ on teejuht enesetunnetuse ja heaolu juurde igasugustes elulistes olukordades. Hästi jaksamine ei sõltu vedamisest, vaid oskamisest. Igaüks võib arendada oskust oma koormust ära tunda, jaksu hinnata ja hästi magada.. Selles põhjalikus käsiraamatus õpetab maailma tunnustatumate uneterapeutide hulka kuuluv Henri Tuomilehto, kuidas paremini magada, taastuda ja jaksata. Tema juhendusel saad oma päevadesse juurde energiat, kohalolu ja rütmi ning jaksad keskenduda sulle olulistele asjadele. Unearsti poolt välja arendatud 5T-treening põhineb lisaks teaduslikele uuringutele 15 000 unehäiretega patsiendi ravimise tulemustel. Hea uni on sinu ülijõud! Uneterapeut, dotsent Henri Tuomilehto on hea une saadik, üks vähestest unehäiretele spetsialiseerunud arstidest maailmas. 15 aastat on ta uurinud und, une mõju tervisele, aga ennekõike seda, kuidas inimene ise saab parandada magamist ja isegi vabaneda unehäiretest. Tuomilehto vastuvõtul on käinud tuhandeid patsiente, samuti loodavad tema asjatundlikkusele sajad ettevõtted, muu hulgas Soome kaitsejõud. Praegusel ajal töötab ta ka jäähokiliiga NHL meeskonna Columbus Blue Jacketsi, Soome jalgpalliklubi HJK ja Soome Olümpiakomitee uneeksperdina.

Märksõnad:
Kirjastus Pegasus
uni
unetus
unehäired
uneravi
lõdvestumine
psühhotehnika
parasomniad
uneuuringud
enesejuhtimine
eneseabi
tervisenõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Claudia Ritter, Looduslikud antibiootikumid. Haiguste ravimine ja ennetamine droogide, ürtide ja vürtsidega,
Varrak, 2018, hind: 19,00 eurot

Alan J. Lerner, Osama O. Zaidat, Neuroloogia taskuraamat,
Medicina, 2004, hind: 35,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Toitu õigesti oma lapse huvides. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 2003, hind: 10,00 eurot

Terje Tähe, Pereema raviraamat,
Tarkuseraamat, 2015, hind: 25,00 eurot

Francis S. Collins, Elu keel. DNA ja personaalmeditsiini revolutsioon,
Pilgrim, 2012, hind: 10,00 eurot

Bob Flaws, Hiina meditsiin ravib premenstruaalset sündroomi,
Ersen, 2004, hind: 7,00 eurot

Eessõna: Matti Maimets, Infektsioonhaigused,
Medicina, 2000, hind: 50,00 eurot

Jenny Sutcliffe, Selg. Kõigile, kel on seljaga probleeme ja kes tahavad seljahädasid vältida,
Pegasus, 2014, hind: 16,00 eurot

Natalia Hailes, Ash Spivak, Miks keegi mulle seda ei rääkinud? Sünnitoetajate aus käsiraamat last ootavatele vanematele,
Pegasus, 2020, hind: 16,00 eurot

Dr Kurt Mosetter, dr Wolfgang Simon, Thorsten Probost, Anna Cavelius, Suhkrusõltuvusest priiks. Lihtne kolmeastmeline kava suhkrusõltuvusest vabanemiseks,
Pegasus, 2020, hind: 19,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3164 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!