Teema: Toitumine
Pealkiri: Söö nagu proff. Toitumisjuhis noorsportlasele
Autor(id): Janar Säkk
Kujundaja: Priit Koppel


Kirjastus: Tervisemeister
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
ISBN: 9789916427460
Lehekülgi: 96

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x150
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
On sul noore sportlase või lapsevanemana raskusi valida enne treeninguid õigeid toite? Või ei tea sa, kuidas tagada piisav taastumine pärast pingutust? On sul probleeme oma lapse toitumise planeerimisega? See raamat annab sulle palju kasulikke nõuandeid ja selged vastused nii neile kui paljudele teistele küsimustele.
"Söö nagu proff" on praktiline juhend noorte sportlaste toitumise kohta, mis annab teaduspõhise ülevaate toitainete olulisusest ja nende parimast tarbimisviisist. See raamat aitab mõista noorsportlaste energiavajadust, tasakaalustada süsivesikute, valkude ja rasvade tarbimist ning tagada piisav vedelikutarbimine treeningute ja võistluste kontekstis.
Raamatust saab teada, kuidas planeerida täpselt toidukordasid enne treeninguid ja võistlusi, treeningute ja võistluste ajal ning pärast neid, et saavutada parim sooritusvõime ja kiire taastumine. Selles on esitatud detailsed näidismenüüd ning maitsvad ja lihtsad retseptid, mis aitavad kaasa mitmekesisele, tasakaalustatud ja vajadustele vastavale toitumisele.

Märksõnad:
Tervisemeister
Priit Koppel
käsiraamatud
sport
toitumine

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Georg Loogna, Anatoomia atlas,
Avita, 1996, hind: 46,00 eurot

Nobert Gerold, Saledaks ja terveks paastudes. Kuure ja retsepte,
Odamees, 2000, hind: 5,00 eurot

Terho Toivonen, Südameraamat,
Valgus, 1998, hind: 4,00 eurot

Puu annab elujõudu,
Sünnimaa, 2004, hind: 11,00 eurot

toimetanud Kairi Tamuri; tekste on aidanud kohandada Katrin Luhamets, Mirjam Türkson, Ingrid Arge, Maire Ivanova ja Eva-Liisa Luhamets; eessõna: Ishmael Noko, Arm, hool ja õiglus. HIV-i ja aidsitöö käsiraamat,
Luterlik Maailmaliit, 2007, hind: 6,00 eurot

Margit Levit ja Mare Liiger, Esmaabi käsiraamat,
K-Kirjastus, 2001, hind: 5,00 eurot

Earl Mindell, Ravimtaimepiibel,
Odamees, 2000, hind: 20,00 eurot

Earl Mindell, Elueliksiiri piibel. Strateegiad kvaliteetseks ellujäämiseks,
Odamees, 2000, hind: 13,00 eurot

J. S. Rotaalia, Naesterahvas neiu, mõrsja, abikaasa ja emana. Kombelise eluviisi, terwise hoidmise ja lastekaswatamise juhatus Eesti naesterahwastele,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 4,00 eurot

Richie Stone, Dieedid viiele biotüübile,
Odamees, 2005, hind: 4,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3177 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!