Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Kuidas lõdvestuda. Lõdvendame pingeid. Saame jagu stressist. Vabastame oma minaAutor(id): Mike George
Kirjastus: Huma
Linn: Tallinn
Aasta: 2001
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Riina Soosaar
ISBN: 9985898621
Lehekülgi: 160
Seisukord: veidi kulunud kaaned, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 165 × 235 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 065
"Kuidas lõdvestuda" on üles ehitatud üldtunnustatud põhimõtetele ja lihtsatele, praktilistele keha ja vaimu treenimise harjutustele. Raamat pakub välja 25 harjutust, mida tehes on lühikese ajaga võimalik saavutada vaimseid ja kehalisi tulemusi. Käsitletud teemade hulka kuuluvad muuhulgas stressi ohjeldamine, hingamis- ja massaaþitehnikad, efektiivsem ajakasutus, kosutavam uni, üksindus ja meditatsioon. Lõdvestumist käsitletakse kui oskust leida elust naudingut ja vabadust ning saada lahti liigsest muretsemisest.
Originaali pealkiri: Learn to relax. A practical guide to easing tension and conquering stress
pingeseisundid, stress, stressijuhtimine, lõdvestumine, puhkus, psühhoteraapia, käsiraamatud, vaimne tervis
Hind:
15,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Dr Terry D. King, PhD, Dmin, Teadvus. Kas tahad teada, kes sa päriselt oled ja mida tegelikult suudad? Teadvuse kasutamine. Kaugvaatlus. Kaugmõjutamine. Transdimensionaalne suhtlemine,
OM, 2017, hind: 25,00 eurot
Ros Taylor, Enesekindluse nipid,
Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot
Margus Vaher, Tee mehe südamesse,
Pilgrim, 2018, hind: 15,00 eurot
Vladimir Levi, Enesetäiustamise kunst,
Kuldsulg, 1995, hind: 10,00 eurot
Robin Norwood, Naised, kes armastavad liiga palju,
Elmatar, 1996, hind: 10,00 eurot
Amy B. Scher, Kuidas ennast tervendada, kui keegi teine ei suuda sind aidata,
Ühinenud Ajakirjad, 2018, hind: 18,00 eurot
Maaret Kallio, Nõudlikult leebe,
Varrak, 2019, hind: 16,00 eurot
Gabor Mate, Kui keha ütleb ei. Varjatud stressi hind,
Tänapäev, 2023, hind: 21,00 eurot
Alar Tamming, Jalutuskäik raha alkeemiasse,
Eesti Transpersonaalne Assotsiatsioon, 2020, hind: 21,00 eurot
Anneli Rumm, Vaikus mõtteselgus,
Domestra OÜ, 2018, hind: 7,50 eurot
Eneseabi all on 1219 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!