Kuidas ärevusega toime tulla Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Akadeemia 1998/4""Oligarhi õrn abikaasa""Kauge tule kuma""Kummelimuru""Kolmas rass. Pääsemine eestlaste..""Teise ringi klubi""Sada saarelehte, tuhat toomelehte...""Salatoimikud: Varemed""Imetohtrid I""Kuidas teha ja esitada ettekannet?""Dialoog surmaga. Seosed uskumuste,..""Eesti ja geopoliitika. Iseseisev E..""Pühakodade säilitamine ja areng...""Angerja teekond""Asustatud saar""Armastage targalt. Leidke see, ked..""Eesti keele õpik 2. klassile 1. o..""Ivan Groznõi I-III""Proosa""Enesehinnang! Esimene ja teine raa..""Imeline Ajalugu 2013/9. Ostetuim k..""Gigi I osa""Mrs. Rochester. Romaani ''Jane Eyr..""Oodatud perepeod""Klouni silmaga""Eluvesi. Jutustusi ja lühiproosat""Suur isetegemise ja meisterdamise ..""Ettevõtte krediidipoliitika korra..""Minu õpilaste tee""Ilm ja kliima""August Sang. Väike luuleraamat""Rahvamajad Eestis 1920-1940""Hirmuilm. Neeljate triloogia kolma..""Hinge surematus""Luurekuninganna. Teise maailmsõja..""Isa Goriot""Magusaga kaalust alla""Kõigi saarte hulgas kõige armsam""Vidia ja haldjakroon""Draakoni tund""Llyri loss""Texmex""Loodusõpetuse tööraamat 3. klas..""A ja O taskuteatmik. Vapid ja lipu..""Nülitud käsi""Printsesside kellaraamat""Mõtlemist muutes rikkaks. Rikastu..""Kadunud silmapiir""Perekond Zvonarjovid""I love English 2. Student's book""Enesekasvatus ja selle juhendamine..""Viplala lood""Sporditäht. Juuni 2004""Tadžiki muinasjutte. Saja rahva l..""Nääride ja uusaasta tähistamise..""Killud suurest mosaiigist: Ühe ma..""Poja sünd [romaan-kroonika Uljano..""Eesti Spordi Aastaraamat 2015""Sopp, saast ja surnud""Apostlite teod""Laste lilleraamat""Elustatud mütoloogia õpik. I osa""Mont-Oriol""Allan Quatermaini kummaline lugu k..""Lumekuninganna. Muinasjutt seitsme..""Kas mu laps paraneb?""Hüvastijätt""Hea meremeeste Hoidja""Viimane hingetõmme""Prints Caspian""Elu numbrid. Iseloom ja saatus num..""Jahitrofee""Karikakrakee""Põllukultuuride uuemad sordid, ne..""Eesti ustest- sisse, välja""Sotsialistlik Põllumajandus 1949/..""Loomade elu 1. köide. Selgrootud ..""Hariliku orasheina bioloogiast ja ..""Hüvastijätusuudlus""Beebi. Beebiaasta teaberaamat 2008""Kaks lasku""Õpi pildama""Labürint""Estonia saladus""24. veebruar 1918. Eesti Kodanliku..""Perdido tänava jaam. Esimene osa""Hetki ühe eestlase elust. Näitus..""Elektrijaamade ja alajaamade elekt..""Mõtteveski. Aforsime""Hitleri võõrleegionärid. Euroop..""Tuulte keerises""Kvantitatiivsed meetodid majanduse..""Elevandi kõuehüüd""Pokuraamat""Õnnelik jahiretk""Selle ilma kõlakojas. Luuletusi 1..""Saaremaa ajaloo- ja kultuurimäles..""Katastroof. Uurimus tänapäeva ma..""Vana-Egiptuse igapäevaelu""Uustulnuk 2. raamat""Kas mäletad, mu arm? II. osa""Alice Imedemaal""Pühameeste sepitsused. Europeia s..""Laste laululood""Narva (tutvustaja)""Kurgikasvatus""Ümera jõel""Meri ja mürk""Kevadlilled""Pilet Utoopiasse. Ulmeantoloogia""Varjatud allikas""Lehed ja tähed (5. osa). Vaim ja ..""Apteeker""Jumala kihvt luulekogu""Isade foorum. Valitud artikleid aa..""Jõulusoov (jutud, luuletused)""Isad ja pojad""99 päeva koos sinuga""Süütu klient""Repertuaarikogumik kunstilise iset..""Sünniõigus. New York Times'i bes..""Jean Gabin""Pompeji viimsed päevad II""Tüdruk Online tuuril. Zoella tein..""Laanerahva talvepidu (värssmuinas..""Poisid""Neli päeva Kabulis""Ekstrasensi õpik II""Loov kunst""Kuldlapsed ja teisi muinasjutte""Emasde Söruotsa murragus loodud m..""Pariisi abikaasa""Usuteaduslik Ajakiri 2014/2 (67). ..""Elmar Kits""Eesti NSV teatrid 1957/1""Miljonäri sündsusetu ettepanek""Inglise keel – minu kirg. Õpik ..""55 aastat mehhaniseeritud metsakui..""Tädi Krista lauluveski""Imeuhmer""Inglise-eesti raamatupidamistermin..""Valitud ja valitsenud. Eesti parla..""Varemed""Armastus ja suvi""Jää kütkes. Arsti võitlus ellu..""Punane ja must. XIX sajandi krooni..""The Thomas Cook Rail Map of Europe""Õnnelubadus""Loobumised""Selgeltnägija ja muid mõistujutt..""Aednik läbi pika elu""Akadeemilise pärandi mõte""Minu pildialbum. Kõigile uue kodu..""The Sunshine And Biscotti Club""Liblikamaja""50 juttu ja luuletust väikestele ..""Kuldlootos I-II. Seiklusrikas lugu..""Väljavalitu""Jagatud rütm""Mälulünk. New York Times'i bests..""Valged hambad""Müüri- ja montaažitööd"
162 tk kogusumma: 1216,10 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks
Autor(id): Regine Galanti

Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2021
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ave Põlenik; toimetanud Anu Seidla-Suitsu
ISBN: 9789949696932
Lehekülgi: 192

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 229x153
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Mari Kolga, kriisinõustaja-psühholoog, kirjutab raamatu saateks:
„Raamatus käsitletakse peamiselt kahte emotsiooni: ärevust ja hirmu. Pole olemas häid või halbu emotsioone, kõik tunded on loomulikud ja nende kogemine meie igapäevaelu osa. Küll aga võib meil kõigil mõnikord olla keeruline tunnetega toime tulla. Ärevus ja hirm võivad olla nii edasiviivaks jõuks kui ka takistajaks meie tegevustes. Kui ka Sina tunned, et ärevus ei lase Sul oma elust täit rõõmu tunda ja hirm takistab Sul teha kõike seda, mida sooviksid, siis on see raamat just Sulle.
Regine Galanti õpetab lihtsasti kasutatavaid nippe, kuidas oma ärevust ja hirmu leevendada, ja aitab mõista, miks on meile ka sellised tunded vajalikud. Ma ei ütle, et raamatu läbilugemisega oled ärevusest ja hirmudest vaba, kuid kui pisut harjutad ja järjepidevalt järgid raamatus pakutud soovitusi, tuled nende tunnetega paremini toime.“

Raamatust leiad:
Teste ja küsimustikke enese hindamiseks, et mõista paremini end vaevavat ärevust ja emotsioone ning leida nende vallandajad.
Rohkem kui 30 kognitiiv-käitumuslikku tehnikat ärevusega toimetulemiseks koos praktiliste strateegiatega, kuidas hakkama saada selliste emotsioonidega nagu viha ja kurbus.
Rohkem kui 30 teadvelolekuharjutust, et praegusel hetkel visualiseerimise, hingamise ja meditatsiooni abiga ärevusest võitu saada.

Doktor Regine Galanti on kognitiiv-käitumuslikule teraapiale spetsialiseerunud kliiniline psühholoog, kes on pühendunud ärevuse all kannatavate laste ja teismeliste ravile.

Originaali pealkiri Anxiety relief for teens. Eesti keeles

Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
noored
teismelised
stress
ärevus
ärevushäired
kognitiiv-käitumisteraapia
teadvelolek
meditatsioon
eneseabi
psühhotehnika
käsiraamatud
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud