Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 10,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

M. Jõeste, Ü. Karu, V. Masing jne...(toimetuskolleegium), ENEKE 1-4 (õpilase entsüklopeedia. Komplekt),
Valgus, hind: 9,00 eurot

Toomas Sosnitski, Vi ses i Sverige! Kohtumiseni Rootsis! Eesti-rootsi vestlussõnastik. Estnisk-svensk parlör,
E. & A.K, 1991, hind: 5,00 eurot

Koostanud Külli Liebert ja Kaidi Rajapu, CD plaadid PUUDU!!! Kuula ja korda + 2 CD-d. Listen and repeat. Läheb lahti! Get started! Inglise keele kursus kahel CD-l,
Adelante Koolitus, 2003, hind: 8,00 eurot

Heinike Heinsoo, Suomea oppimaan,
Rahkoi, 1991, hind: 5,50 eurot

Toimetanud: Allan Alaküla, Mall Hellam, Peeter Künstler, Valeri Maksimov, Paavo Palk, Peeter Raidla, Indrek Rohtmets, Kes on kes? Eesti 2000,
Ekspresskataloogide AS, 2000, hind: 4,00 eurot

Heino Kees, Super-Eesti (rekordite kogumik),
Ilo, 1998, hind: 4,00 eurot

Ants Pihlak, Mari Kerge (toimetajad), Eesti-Inglise sõnaraamat,
Festart, 1999, hind: 5,00 eurot

Eduard Vääri, Richard Kleis, Johannes Silvet. Parandanud ja täiendanud Eduard Vääri, Võõrsõnade leksikon,
Valgus, 2000, hind: 14,00 eurot

Toom Õunapuu, Eksamikirjand kui niidirull,
Koolibri, 1998, hind: 8,00 eurot

koostas Pille Vaher; toimetas Gerle Varu, Suhted ajakirjandusega. EMSL-i käsiraamat mittetulundusühingutele ja sihtasutustele,
Eesti Mittetulundusühingute ja Sihtasutuste Liit, 1998, hind: 4,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 5127 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!