Teema: Eneseabi
Pealkiri: Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapia
Autor(id): Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Katrin Hommuk
ISBN: 9789985627624
Lehekülgi: 280

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 143 × 217 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide

Sisu:
Inimesed püüavad tavaliselt valu vältida. Kroonilise valu all kannatajad ei saa seda teha. «Võit kroonilise valu üle» õpetab oskusi, mis muudavad valu all kannatajad valu juhtijateks. Valu kannatajad õpivad aru saama oma valu mustritest, mis on valust pääsemise esimene samm. Oodatud kergendus tuleb siis, kui lugeja õpib mitmesuguseid valu juhtimise oskusi, mida siin lihtsate sammude abil õpetatakse.
miks valu edasi kestab, kuigi kahjustust või haigust pole
kuidas ravimeid efektiivsemalt tarvitada
kuidas saada paremasse vormi ja oma tegevusi mõistlikult jaotada
praktilistest meetoditest une ja lõõgastumise parandamisel
kuidas ohjata masendust, ärevust ja viha
kuidas hoida suhteid
kuidas naasta samm-sammult töö, õpingute ja täisväärtusliku elu juurde
Käesolev raamat võtab kokku kolme valuspetsialisti kollektiivsed teadmised: Frances Cole (psühhoterapeut), Helen Macdonald (psühhoterapeut) ja Catherine Carus (füsioterapeut) ning nõustaja Hazel Howden-Leachiga.

Originaali pealkiri: Overcoming chronic pain: a self-help guide using cognitive behavioral techniques

Märksõnad:
valu
krooniline valu
kognitiiv-käitumisteraapia
käitumismuutused
psühhoteraapia
eneseabi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Douglas Stone, Bruce Patton, Sheila Heen, Rasked kõnelused. Kuidas ebamugavaid vestlusi endale ja teistele kergemaks teha,
Väike Vanker, 1999, hind: 20,00 eurot

Eric Berne; järelsõna: Anti Kidron, Suhtlemismängud. Mängud ja manipulatsioonid inimsuhetes,
Väike Vanker, 2006, hind: 21,00 eurot

John McLeod, Nõustamisoskus,
Väike Vanker, 2007, hind: 29,00 eurot

Martti Lindqvist, Aitaja vari. Kurjuse ja haavatavuse probleem inimestega töötamisel,
Väike Vanker, 2008, hind: 18,00 eurot

Melody Beattie, Kaassõltuvusest vabaks. Kuidas lõpetada teiste elu elamine ja hakata enda eest hoolitsema,
Pilgrim, 2008, hind: 25,00 eurot

Wolfgang Köhler, Geštaltpsühholoogia,
Tänapäev, 2006, hind: 22,00 eurot

Matti Brummer, Henrik Enckell, Laste ja noorte psühhoteraapia,
Cum Grano, 2007, hind: 50,00 eurot

Abraham H. Maslow, Motivatsioon ja isiksus,
Mantra Kirjastus, 2007, hind: 25,00 eurot

Neville Symington, Isikuks kasvamine psühhoanalüüsis,
Cum Grano, 2009, hind: 29,00 eurot

Urve Grossthal, Nöörinääpsud tähemaal,
Ilo, 2007, hind: 9,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4113 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!