Targalt toitumise ja treenimise Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat, Ott Kiivikas, Ott Kiivikase Koolitused OÜ 2020 | vanaraamat. ee
Müügil 57859 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"A framework for asynchronous dialo..""Elmar Kits""Tõstke oma rahanduslikku IQ-d. Õ..""Hugh Johnsoni väike veiniraamat 2..""Pragmatic Version Control Using Su..""Arvutikasutaja käsiraamat. Micros..""Strateegiline juhtimine""Mis värvi on sinu langevari. Prak..""Arvutigraafika alused""Kui mina ei ole mina""Peeter Ulas""Eduard Taska ja Eesti köitekunst""Minu elulugu""Tass teed""Roheline tee""Firmapidu. Kuidas korraldada õnne..""CorelDRAW 8. Käsiraamat""Podisevad pajaroad""OpenOffice.org""20 Eesti kalakohta I""12x16 eksliibrist naistelt. Näitu..""Tervise energia: astroloogi kokara..""Tervislik toit lapseootel naisele,..""Виве Толли. Vive Tolli. A..""Tatratoidud 2. Toortatratornidest ..""Madalmaade, flaami ja hollandi XVI..""Informaatika ABC""Heegeldamine III-V klassile""Toitu terviseks""Kodused kastmed""Alma Mater Tartuensis. Tartu Ülik..""Evald Okas""Toomas Vint. Maalid""Astrodata arvutiaabits""Tartu kunsti aabits""Teste tõsielust. Seks (Sex)""Hiina meditsiin ravib peavalu""Ajapildi sees. Lapsepõlv Juhaniga""Meeapteek""Esimeses maailmasõjas ja Venemaa ..""Золушка вяжет №8, 20..""Scorsese on Scorsese""Äriplaan""Lapse terviseentsüklopeedia""Kas ma hakkan surema?! Sümptomid ..""Vasikate söötmine""Lume- ja härmarüüs Toompea. P. ..""Nakkushaigused ja epidemioloogia""Vitamiinid""Kalad ja raamatud""Hea enesetunne sõrmemassaažiga. ..""Pallaslaste maalikunst Eesti Rahvu..""NAVITROLLA viies raamat. The fifth..""Kinnitused ja vastuväited""Kumu - kunst elab siin. Art Lives ..""Küpsetame ise I""Sportlik jahindus""Basic-keele lühikursus. Õppeabim..""Kaalujälgijad. Weight Watchers. O..""Der große Entwurf: Eine neue Erkl..""Ettevõtlus I. Ettevõtlusest, ett..""Tervislik rasvapõletustreening""''Mir Iskusstva'' [ülevaade vene ..""Elu raamatute keskel. Endel Annus ..""Dendroloogia""The Innocence of Father Brown""Üks kevade ja üks suvi""1965. aasta kaardi ees [seitseaast..""Meeravi""Isejuhtiv linn. Tallinna arhitektu..""Loomulik ehk aktiivsünnitus""Elu pikendamine. A. Bogomoletsi ja..""Kogu elu""Kodud ja kujutelmad""Balzac. Ühe elu lugu""Tavatu tee. Armastuse, väärtushi..""Organisatsioonikäitumine""Microsoft Office 2000 võhikutele...""Microsoft FrontPage inside out. Ve..""Stalin""Leitnant Reinhold Sabolotnõi VR I..""Omal jõul miljonäriks. 21 saladu..""Soome-eesti vestmik""Joogiraamat""Siidimaali õpik""Aia- ja metsasaaduste säilitamine..""Dünaamilised andmestruktuurid""Minu Ülikool. Väljavõtteid päe..""Lihtsad road algajale kokale""Madalmaade maalikunst 15.-17. saja..""Soome marssali mälestused""Vaesed inimesed""Современный шрифт ..""Die Architektur der Estnischen SSR""Esmatutvus personaalarvutiga""Синтетические и пр..""Inezi vaist""EKA sisearhitektuur 2002-2003""Jäätmeteta kodu. Kuidas elada pr..""Infoühiskonna aabits ehk lühike ..""76 isemoodi hoidist""Ettevaatust! Arvuti! (1. osa). Arv..""Paeluv multimeedia""Jane Eyre""Arvutiaabits 4""Internet""Word for Windows 6.0""Анализ алгоритмов:..""Külmetushaiguste koduravi. Abi ap..""Kubja ürditalu ravimtaimed""Vältimatu sünnitusabi. Hädaohtl..""Majandusinformaatika (Microsoft Wo..""Toimetised 2 / Proceedings""Loire'i oru lossid""Mikro- ja makroökonoomika põhiku..""Pööripäevad. Päevaraamat aasta..""Piimast piltides. Picturesque milk""Siberi köök""Tee pikaealisuseni. Arsti märkmed""Lihtne tõde""Elu roheline hääl""Arvuti ja Internet seenioridele. W..""Digitaalallkiri. Tee paberivabasse..""Prostatiit. Paljude meeste tervise..""Kiiresti vormi""Taevas ja maa""Rahavoo kvadrant. Rikka isa teejuh..""Kui ma taevast kukkusin""Kas terved inimesed peavad surema?""Värvidega tervendamine. Täielik ..""Eesmärk. Pideva arengu protsess""Viimne raamat. Kirjutatud Pankraci..""Ma armastasin manipulaatorit""Kodused puhastusnipid""Eesti arhitektuur 2012/13""The Essential of Horsemanship""Taskuteatmik. Viirused ja turvalis..""Ettevaatust! Arvuti! (2. osa)""Serenoapalm: looduslik eesnäärme..""Õlu. 50 retsepti spetsiaalselt se..""Thomas Becket (pühak). 1118-1170""Erose kütkeis""Tartu Lastekunstikool 2007-2017""Ema ja laps [praktiline käsiraama..""Mark Kostabi ja East Village'i kun..""Joomakultusest karskuseni""Korilase kokaraamat: seened""50 nõuannet arstidelt ja sensitii..""Hoidised puuviljadest""Õnnetused ja esmaabi""Astrodata arvutiaabits""Koloss. Romaan Goyast ja hullunud ..""Häkkerieetika ja informatsiooniaj..""Käsiraamat hooldusõdedele""Rohelised salatid""Adobe PageMaker version 6.5. User ..""Sidruni raviomadused""Portugali köök""Allergoloogia""Juust""Endokrinoloogia""Andmeanalüüs personaalarvutil pr..""Suur kodudoktori käsiraamat. 1000..""Sinu turvaline arvuti. Juhiseid tu..""Koduleheküljed. Tee ise""Prantsuse keel edasijõudnuile""Teeme fondüüd, wokid ja tulepaja..""60 haigust. Nõuanded arstidelt ja..""Juhtimise vastuolud""Kihnu raamat""Helmi Tohvelman""Kiri minu nooremale minale""Lauluväljak. Laululava""Kunst 1963/1. Kujutava ja tarbekun..""Müütilised muistendid""Tere, Ameerika. Kulinaarne teekond..""Väike eesti-inglise-saksa-prantsu..""Noore tehniku käsiraamat""Alzheimeri tõbi sinu lähedasel. ..""Kuidas saada rahatargaks? Rikkaks ..""Buzzmarketing""Proceedings of the Department of C..""Müüritööd""Laboratoorsed tööd meditsiinilis..""Himeros""Tervenemine mahlade abil""Suhtluse teel edukaks""Los Angelese dieet. 14-päevane ka..""Läki kalavetele. Kalaspordi juhen..""Excel Windows 95 võhikutele. Alg-..""NetLearning: Why Teachers Use the ..""Kohtumised elu radadel""Äriuuringute meetodid. Praktilisi..""Heldur Viires. Maalid ja monotüü..""Minu internet""Mälestusi kooliajast. 90 aastat a..""Murduvas maailmas. Mälestusi I-II..""Miljonäri kiirtee. Murra lahti j..""Photoshop Restoration and Retouchi..""PowerPoint. Loengugraafika. Arvuti..""Liblika taiji. Tervis, energia ja ..""Dictionary of Artificial Intellige..""Väliskirjandus. Õpik keskkoolile""Ilja Iljitš Metšnikov. Jutustus ..""Leo - vastupanu surmani""Hiina tervenduskunst. Algkursus. K..""Esimene daam Evita. Eva Peróni el.."
207 tk kogusumma: 2033,08 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat
Autor(id): Ott Kiivikas
Kirjastus: Ott Kiivikase Koolitused OÜ
Linn:
Aasta: 2020
Originaalkeel:
ISBN: 9789916400616
Lehekülgi: 320
Seisukord: normaalses korras raamat, autogramm sees
Mõõdud: 245x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
#T290# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.
Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada:
•Miks treeningutega alustada?
•Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan?
•Kuidas aeglustada vananemist?
•Kuidas saada jõudu juurde?
•Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada?
•Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele?
•Milline näeb välja noorte jõusaalitreening?
•Kuidas korrastada toitumist?
•Kaalust maha –kuidas süüa?
•Lihasmassi juurde –kuidas süüa?
•Kuidas sportlane peaks toituma?
•Kuidas kogu elu vormis püsida?
•Kuidas ennetada krampide teket?
•Millised on toitumisega seotud müüdid ning miks need ei kehti?
•Toidulisandid –millised on päriselt efektiivsed?
•Millised on parimad taastumise nipid?
Lisaks leiad siit raamatust palju praktilisi trenni-ja toitumisplaane, mida saad kohe kasutusse võtta, et saavutada enda unistuste keha.Ott on olnud spordiga seotud üle 35 aasta. Kõik, mis siin raamatus kirjas, on praktikas läbi proovitud.Meetodite edukust kinnitavad nii Oti enda kui ka ta õpilaste tulemused, lisaks paljude harrastussportlaste imelised muutumised. Põnevat lugemist!
Märksõnad:
Ott Kiivikase Koolitused OÜ
harrastused
käsiraamatud
sport
tervishoid
Hind: 15,00 EUR
Otsing autori järgi:
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat. Täiendatud trükk,
Ott Kiivikase Koolitused oü, 2024
Indrek Otsus, Ott Kiivikas, Kulturism ja fitness,
2007
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat. Täiendatud trükk,
Ott Kiivikase Koolitused oü, 2024
Indrek Otsus, Ott Kiivikas, Kulturism ja fitness,
2007
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Konstantin Finn, Jooksuga Keeniasse. Maailma kiireimate jooksjate saladused,
Tänapäev, 2013, hind: 15,00 eurot
Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 14,00 eurot
Peggy W. Brill, Corei treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu,
Odamees, 2008, hind: 11,00 eurot
Koostanud: Merike Rõtova, Male Eestis 1977-1983,
Eesti Raamat, 1986, hind: 6,00 eurot
Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot
Koostanud Deivil Tserp, Eesti kergejõustiku kullakamber,
Tallinnmeeting, 2010, hind: 10,00 eurot
Raigo Kollom, Evald Nõmm, Helle Rätsep. Koostanud: Raigo Kollom, Ratsutamine minevikust tänapäevani,
Eesti Raamat, 1981, hind: 5,00 eurot
Koostanud Tiit Lääne, Kristjan Palusalu,
Eesti Olümpiakomitee, Eesti Sporditeabe Sihtasutus, 2008, hind: 9,00 eurot
Koostanud Tiit Lääne, Johannes Kotkas,
Neinar Seli, 2005, hind: 9,00 eurot
Tiit Lääne, VII olümpiamängud Antwerpen 1920,
OÜ Stopper, 2020, hind: 23,00 eurot
Raamatud spordist all on 1427 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Konstantin Finn, Jooksuga Keeniasse. Maailma kiireimate jooksjate saladused,
Tänapäev, 2013, hind: 15,00 eurot
Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 14,00 eurot
Peggy W. Brill, Corei treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu,
Odamees, 2008, hind: 11,00 eurot
Koostanud: Merike Rõtova, Male Eestis 1977-1983,
Eesti Raamat, 1986, hind: 6,00 eurot
Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot
Koostanud Deivil Tserp, Eesti kergejõustiku kullakamber,
Tallinnmeeting, 2010, hind: 10,00 eurot
Raigo Kollom, Evald Nõmm, Helle Rätsep. Koostanud: Raigo Kollom, Ratsutamine minevikust tänapäevani,
Eesti Raamat, 1981, hind: 5,00 eurot
Koostanud Tiit Lääne, Kristjan Palusalu,
Eesti Olümpiakomitee, Eesti Sporditeabe Sihtasutus, 2008, hind: 9,00 eurot
Koostanud Tiit Lääne, Johannes Kotkas,
Neinar Seli, 2005, hind: 9,00 eurot
Tiit Lääne, VII olümpiamängud Antwerpen 1920,
OÜ Stopper, 2020, hind: 23,00 eurot
Raamatud spordist all on 1427 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
