Teema: Eneseabi
Pealkiri: Mediteerimise teadus
Autor(id): Daniel Goleman, Richard Davidson
Kujundaja: Janek Saareoja


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624270
Lehekülgi: 312

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Daniel Goleman (raamatu „Emotsionaalse intelligentsus“ autor) ja Richard Davidson (raamatu „Aju emotsionaalne elu“ autor) kuuluvad vaieldamatult tänapäeva psühholoogia raskekahurväkke. Oma verivärskes raamatus (originaal ilmus 2017. aasta septembris) kirjutavad nad uutest teadustulemustest, mis näitavad, millist mõju mediteerimine tegelikult ajule avaldab.

Kui veel kakskümmend aastat tagasi suhtuti mediteerimisse kui lahedasse meelelahutusse, siis nüüdseks on sellest saanud esmaabimeetod, mis aitab parandada kõike, alates kaalu- ja suhteprobleemidest kuni tööalaste saavutusteni. Selles raamatus paljastavad autorid teaduse viimasele sõnale tuginedes, kuidas meditatsioon meid tegelikult aidata saab, ning näitavad ka täpselt kätte, kuidas seda maksimaalselt ära kasutada.

See raamat avab lugejate silmad, näidates, kuidas andmeid on moonutatud, et meeletreeningu meetodite müümise pealt rohkem kasu teenida, ning pühib minema levinud väärarvamused ja neuromütoloogia. Autorid näitavad ometi, et peale mõnusa olemise võib meeletreening tuua tõelist kasu, sealhulgas püsivaid isiksusemuutusi. Väikesed päevaannused ei too aga isegi aastate vältel kaasa suuri püsivaid muudatusi, kui me ei kasuta õigeid nippe. Enam kui pikki harjutustunde vajame me arukaid meetodeid, mis sisaldaksid olulisi koostisosi – tihti on need aga laialt levinud meeletreeninguõpetusest puudu.

See raamat on põnev ja kaasahaarav ning tuginedes teaduse viimasele sõnale võib see muuta meid kõige sügavamal tasandil."


Originaali pealkiri Altered traits : science reveals how meditation changes your mind, brain, and body. Eesti keeles

Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
meditatsioon
teadlikkus (psühh.)
peaaju
keha ja vaim
meelerahu
vaimutreening
enesejuhtimine
enesearendamine
psühhoteraapia
uuringud

Hind: 20,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Theodore Zeldin, Vestluskunst,
Varrak, 2002, hind: 6,00 eurot

Allen Carr, Alkohol lihtsa meetodiga kontrolli alla,
Avita, 2024, hind: 19,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

Wayne W. Dyer, Jätke vabandused! Kuidas muuta vanu mõttemustreid,
Pilgrim, 2010, hind: 17,00 eurot

Joseph Murphy, Teie alateadvuse jõud,
Tänapäev, 2013, hind: 22,00 eurot

Steve Nakamoto, Kuidas mehi püüda,
Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot

Toivo Niiberg, Naiseks, emaks ja daamiks,
Atlex, 2008, hind: 16,00 eurot

Kate Taylor, Kodune seksijumalanna,
Ajakirjade Kirjastus, 2010, hind: 15,00 eurot

Joe Vitale, Külgetõmbefaktor. 5 lihtsat sammu rikkuse loomiseks seestpoolt väljapoole,
Ersen, 2008, hind: 14,00 eurot

Allen Carr, Lihtne viis suitsetamisest loobumiseks,
Hotger, 2001, hind: 14,00 eurot



Eneseabi all on 1316 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!