Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Keha salakeel. Kuidas reguleerida närvisüsteemi, tervendada keha ja vabastada vaimu
Autor(id): Jennifer Mann, Karden Rabin
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Evelin Rungi
ISBN: 9789908550206
Lehekülgi: 336

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

UUS PÕHJALIK ENESETERVENDAMISE PIIBEL: revolutsiooniline kehale keskenduv teejuht stressi maandamiseks, kroonilise valu leevendamiseks ning traumast tervenemiseks omaenda närvisüsteemi kaudu. Inimese autonoomne närvisüsteem juhib lakkamatut, kuid enamasti teadvusevälist suhtlust aju ja keha vahel. Kui kogeme stressi või ärevust või elame üle trauma, kujundab närvisüsteem meie elus hoidmiseks kohanemisreaktsioonid. Kui puutume aga korduvalt või pidevalt kokku ebaturvalise keskkonna, mürgiste suhete või kahjulike mõttemustritega, võime jääda ka ellujäämisrežiimi lõksu. Säärast olukorda nimetatakse närvisüsteemi düsregulatsiooniks või sensibiliseerimiseks, mille tagajärjeks võib olla krooniline vaimne ja füüsiline valu ning segadus, mille tõttu meil on raske elumurede ja pingetega toime tulla. Keha ja vaimu praktikud Jennifer Mann ja Karden Rabin, kroonilise väsimuse kooli kaasasutajad, on toonud teieni esimese põhjaliku sissevaate närvisüsteemi reguleerimisse, somaatilisse teraapiasse, polüvagaalsesse teooriasse ning keha ja vaimu ühendatusesse. Teaduspõhiseid teadmisi, praktilisi võtteid ja tehnikaid kombineerides juhatab raamat „KEHA SALAKEEL“, kuidas ellujäämisrežiimist välja murda, närvisüsteemi reguleerida ning keha ja vaimu tervendada. Rabin ja Mann ei õpeta stressijuhtimist, vaid midagi palju võimsamat – kuidas oma keha närvisüsteemi paremini hallata. Selle elumuutva raamatu abil õpid valdama oma keha keelt ja treenid oma närvisüsteemi mitte pelgalt stressiga toime tulema, vaid ka isiklikul tasandil muutuma. Lisaks sisaldab raamat kasulikke ja ilmekaid illustratsioone.

Märksõnad:
Kirjastus Pegasus
keha
stress
valu (meditsiin)
närvisüsteem
eneseravi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Marge Mahla, Lapseootus ja kilod. Tulevase ema elustiil,
Ajakirjade Kirjastus, 2011, hind: 4,00 eurot

Ray Sahelian, Serenoapalm: looduslik eesnäärme tervendaja,
Ersen, 2000, hind: 5,00 eurot

Robert Arnot, Rinnavähi ennetamise dieet,
Ersen, 2000, hind: 10,00 eurot

David Servan-Schreiber, Vähi vastu. Uus eluviis. Kuidas muuta oma toitumist ja kaitsta end keskkonna mõjude eest.,
Varrak, 2009, hind: 15,00 eurot

Mina, superorganism: lugu bakterite ja inimese kooselust (näituse kataloog). Я, суперорганизм!: история о сожительстве бактерии и человека (каталог выставки). Me, superorganism!: tale about the untold story of bacteria (exhibition catalogue),
Eesti Tervishoiu Muuseum, 2019, hind: 6,00 eurot

Tiiu Jaanson, Sisehaigused. Käsiraamat õdedele,
Tartu Meditsiinikool, 1996, hind: 20,00 eurot

Sigve Tonstad, Kas terved inimesed peavad surema?,
2018, hind: 5,00 eurot

Aive Luigela. Toimetanud: Eha Kõrge, Tervise kokaraamat,
Varrak, 2011, hind: 6,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Mesilinnu apteek. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2007, hind: 6,00 eurot

Hele Everaus, Vähilabürindist välja,
Paradiis, 2018, hind: 9,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3142 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!