Teema: Eneseabi
Pealkiri: Ebatervete perekonnamustrite murdmine. Abimees perekondadele, kes võitlevad vaimse tervise häirete või sõltuvusega
Autor(id): Kenneth Perlmutter
Kujundaja: Janek Saareoja


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kristel Weidebaum
ISBN: 9789916707548
Lehekülgi: 240

Seisukord: heas korras raamat
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Igaühe lapsepõlvekogemus on omamoodi. Haavatud perekondi on meie seas aga palju, kusjuures kaotused ulatuvad emotsionaalsest turvatundest kuni armastatud pereliikmeni välja. Sellistes peredes kipuvad võimust võtma häbitunne, jõuetus, süüdistused ja valed. 40-aastase kogemusega perepsühholoog Kenneth Perlmutter osutab siinkohal abikäe ning pakub välja tegutsemismalli, mis toetaks peredünaamika mõistmist ja suunaks peresid empaatia ja märkamise teel rahu ja heaoluni.
Perekondliku tervenemisteekonna alustamise keskmes on arusaam, et tahes-tahtmata kanduvad kahjustatud toimetulekustrateegiad põlvkondlikult edasi. Neis strateegiates võtame endale kindla rolli, millega muudkui kinnistame väära enesetunnetust ja anname voli kahjulikele veendumustele. Niipea kui õpime taolisi mustreid ja hoiakuid ära tundma, algab ka paranemine. Autor seletab raamatus põhjalikult lahti haavatud perekondadele sageli omased tunnused, et anda ette perekonna kirjeldamiseks vajalik sõnavara ning pakkuda mõtlemisainet, mille pinnalt edasi liikuda.
Alustada tuleb mõistagi iseendast, et siis seejärel perekond kui liitlased eesootavale teekonnale kaasa kutsuda. Raamatus toodud põhitõed aitavad kasvatada eneseteadlikkust, et endale võetud rollidest vabaneda. Samuti aitab Perlmutteri pakutu näha, kui suur võib sellel teekonnal olla ka pereliikmete julgustamise kasutegur: probleemsed pereliikmed näitavad vaid peresüsteemi haavatavust, mitte lootusetust. Õppides üksteist tundma ja koos piire tõmbama, parandades omavahelist suhtlust ja arendades eluterveid suhteid, on tulemuseks suurem rahulolu enda ja teistega ning võite üllatusega avastada, et tulete ühiselt varasemast paremini toime keerukate olukordadega, nagu näiteks alkoholisõltuvus, perekonnaliikme raske haigus, kuritarvitamine, lahutus vmt. Tehke esimene samm ise ja järgmised juba üheskoos.


Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
perekond
peresuhted
vaimne tervis
sõltuvushäired
toimetulek
eneseabi
Freedom from family dysfunction. Eesti keeles

Hind: 34,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Laura L. Smith, Charles H. Elliott, Depressiooniravi võhikutele,
Ersen, 2011, hind: 18,00 eurot

Cornelia Freise, Tantsi oma südamest! Naiselik teadmine liikumisest,
Pilgrim, 2013, hind: 12,00 eurot

Mark Leyner ja Billy Goldberg, Miks on meestel rinnanibud? Sadakond küsimust, mida esitaksid arstile alles pärast kolmandat kokteiliklaasi,
Kunst, 2009, hind: 6,00 eurot

William W. Hewitt, Enesehüpnoos parema elu loomiseks,
Ersen, 2019, hind: 20,00 eurot

Bertil Marklund, 10 soovitust kuidas kauem elada?,
Tammerraamat, 2016, hind: 5,00 eurot

Carol Kline ja Marci Shimoff, Lihtsalt õnnelik. Seitse sammu, mis võimaldavad olla täiesti õnnelik,
Tänapäev, 2010, hind: 19,00 eurot

Aune Past, Hea tuju raamat 40+. Lood tervise, ilu ja suhete hoidmisest,
Hea Lugu, 2014, hind: 19,00 eurot

Hoda Lacey, Kuidas lahendada konflikte töökohal,
Elmatar, 2002, hind: 20,00 eurot

Tara Swart, Allikas. Avage oma meel, muutke oma elu,
Varrak, 2021, hind: 24,00 eurot

Toivo Niiberg, Õnnelikkuse allikail,
Eesti Ajalehed, 2010, hind: 11,00 eurot



Eneseabi all on 1355 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!