Teema: Sport ja liikumine
Pealkiri:
Võimle terveksAutor(id): Eva Pettinen
Kujundaja: Päivi Palts
Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789985336489
Lehekülgi: 159
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Suurus: pehmes köites
Sisu:
Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit kodus trenni teha. Ent millest alustada ja missuguseid harjutusi teha? 20-aastase treenerikogemusega Eva Pettineni uuest raamatust leiad põhjalikud juhtnöörid, kuidas kerge vaevaga ennast vormis hoida. Selle raamatu järgi saavad iseseisvalt võimelda igas vanuses terved või peaaegu terved inimesed. Autor on tegelenud nii üldfüüsiliste treeningute, pilatese, jooga kui ka Hiina meditsiiniga ning raamatus toodud võimlemiskavasid koostades ongi ta lähtunud aastate jooksul kogutud teadmistest. Raamatus on nii päris algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud terviklikud treeningukavad, mis sisaldavad harjutusi treeningu alustamiseks ehk soojenduseks, lõpetamiseks ehk venitamiseks ja lõdvestamiseks ning treeningu põhiosaks.
Märksõnad:
loodus- ja rahvameditsiin
sport
Hind:
18,00 EURTeema
Raamatud enne 1944-ndat aastat alla viimati lisatud:
Koostaja: Gunnar Press, Sporditähed 2024,
Menu Meedia, 2024, hind: 18,00 eurot
Rait Maruste, Kuritegelik subkultuur tätoveeringutes, žestides, slängis (õppevahend),
Tartu Riiklik Ülikool, 1988, hind: 12,00 eurot
Ants Piip, Tormine aasta. Ülevaade Eesti välispoliitika esiajast 1917.-1918. aastal dokumentides ja mälestusis,
Akadeemiline Kooperatiiv, 1934, hind: 20,00 eurot
M. Gross, J. Karlson = Kaarde, P. Kallit, F. Laja, J. Mägi, A. Mägiste, A. Muuga, A. Steinberg = Kivimäe, A. Vask. - Gross = Järvik. Toimetanud A. Steinberg, Põllumehe käsiraamat. IV osa. Loomakasvatus. I. Üldosa, veisekasvatus, piimandus,
Akadeemiline Põllumajanduslik Selts, 1934, hind: 15,00 eurot
Sven Hedin, Polaarsõidud II. Kogust Poolusest pooluseni,
Tallinna Eesti Kirjastus-Ühisus, 1924, hind: 5,00 eurot
Manfred von Richthofen, Punane lahingulendur,
Noor-Eesti, 1943, hind: 6,00 eurot
Friedrich von Schiller, Wilhelm Tell. Näidend viies vaatuses,
Eesti Kirjanduse Seltsi Koolikirjanduse-toimkonna kirjastus, 1924, hind: 4,50 eurot
Friido Toomus, Friedrich Nietzsche. Üliinimese kuulutaja,
Eesti Kirjanduse Selts, 1936, hind: 6,00 eurot
August Tammekann, Edgar Kant (toimetajad), Maailma maad ja rahvad 11. Kõrg-Aasia,
Loodus, 1932, hind: 9,00 eurot
Toimetanud: August Tammekann, Edgar Kant, Maailma maad ja rahvad. Tänapäeva maailm sõnas ja pildis. II köide. 8. anne. Hommikumaa. Orient,
Loodus, 1931, hind: 10,00 eurot
Raamatud enne 1944-ndat aastat all on 5170 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!