Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Algis Perens, Praktiline projektijuhtimine,
OÜ HBP Koolitus, 2019, hind: 21,00 eurot

Andres Haavasalu, Helki Haavasalu ja Aavo Lind, Matemaatika ülesanded gümnaasiumile,
Ilo, 2000, hind: 14,00 eurot

Aavo Lind, Küllike Nagel, Matemaatika gümnaasiumi õpilasele,
Ilo, 2000, hind: 16,00 eurot

Märt Hennoste, Tekstiõpetuse õpik keskkoolile,
Avita, 1996, hind: 10,00 eurot

Mööbel ´88,
Eesti NSV Metsa-, Tselluloosi-, Paberi- ja Puidutööstuse Ministeerium, 1987, hind: 5,00 eurot

Siluett 1975/3. Talv,
1975, hind: 4,00 eurot

Hergi Karik, Leiutised ja avastused keemias,
Ilo, 2009, hind: 20,00 eurot

Liina Lindström, Eesti keele lauseõpetuse harjutused,
Tartu Ülikool, 2011, hind: 5,00 eurot

Mare Müürsepp, Anne Uusen, Meie keel 3. Õpetajaraamat,
Koolibri, 1998, hind: 6,00 eurot

Tiina Tambaum, Anu Viltrop ja Eha Paas, Vabatahtliku seltsilise käsiraamat,
Eesti Külaliikumine Kodukant, 2021, hind: 7,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4963 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!