Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Pilatese anatoomia. Põhjalik teejuht
Autor(id): Abby Ellsworth
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789916734186
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 256x195
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Kogu maailmas populaarne Pilatese tehnika aitab vormida tugevat ja heas toonuses keha. „Pilatese anatoomia“ tutvustab põhilisi harjutusi, mida peetakse klassikalise pilatese alustaladeks.
Keha parimal võimalikul viisil arendamiseks on vaja mõista, missugust mõju iga harjutus avaldab. „Pilatese anatoomia“ abiga saate rajada korraliku alusmüüri, millele tuginedes edasi liikuda. Harjutustega on kaasas üksikasjalikud illustratsioonid, millelt on näha, kuidas lihased töötavad. Kõigi harjutuste juures on juhised, kuidas liigutusi õigesti sooritada ja mismoodi hingata. Niisuguste teadmistega varustatult väheneb võimalus endale tahtmatult viga teha ja paranevad treeningu tulemused.
Harjutused on esitatud kolmes rühmas – algajatele, kesktasemele ja edasijõudnutele – ning igas rühmas on ära toodud harjutuste näidisjärjestus, millega end oskuste arenedes proovile panna.

Raamatu autor Abby Ellsworth on New Yorgis tegutsev pilatese õpetaja.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
Pilatese meetod
inimese anatoomia
tugi-liikumiselundkond
liikumisfüsioloogia
võimlemine
kehalised harjutused
venitusharjutused
kehalised harjutused
nõuanded
käsiraamatud
Anatomy of pilates. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Abby Ellsworth, Jooga anatoomia. Harrastaja teejuht asendite lihvimiseks,
Ühinenud Ajakirjad, 2025

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Dr Yann Rougier, Marie Borrel; toimetanud Airi Kuusk, Looduslikud valuvaigistid,
Koolibri, 2019, hind: 15,00 eurot

Jaak Jürimäe, Inimese keha ehitus ja kompositsioon,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2014, hind: 9,00 eurot

Kuanyshbay Rakhimzhanov, Inimene ühiskonna ja looduse kuningriigi vahel,
Varrak, 2016, hind: 21,00 eurot

Andreas Michalsen, Ravimine looduse väega,
Tänapäev, 2018, hind: 12,00 eurot

Hiiler, Aastaga haigustest priiks. Tervenduskalender 2023,
Hiiler, 2022, hind: 7,00 eurot

koostaja ja toimetaja: Eve Rohtla, Avameelselt naistest. Naise süda. Menopaus. Rinnavähk ja taastusravi. Veenilaiendid. Naise hingehädad. Unehäired. Ilus nahk ja juuksed,
Postimees Grupp, 2016, hind: 13,00 eurot

Evald Übi, Kuldne tervis. Mesindussaadused raviks ja toiduks,
Maalehe Raamat, 1997, hind: 4,50 eurot

Ljudmila Rumjantseva, Organismi puhastamine paastu ja toiduvalikuga,
Sinisukk, 2001, hind: 5,00 eurot

Christine Wildwood, Aroomiteraapia. Massaaž eeterlike õlidega,
Sinisukk, 1997, hind: 7,00 eurot

Peter Fermie, Pippa Keech, Stepehn Shepherd, Pere tervis ja esmaabi,
Varrak, 2007, hind: 12,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3121 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!