Jäta hüvasti unetusega Kuuenädalane Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm, Ersen 2013 | vanaraamat. ee
Müügil 56965 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus
Perioodika: Sotsiaaltöö Perioodika: Psühholoogia Sinule Pedagoogika ja lastekasvatus Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus Eneseabi
Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Telli endale unikaalne eksliibris Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Hingamine hävitab liigsed kilod""Akadeemia 2012/3""Kevadik 1927/4. Noorsoo enesekasva..""Akadeemia 1991/6""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Interneti kodulehe tegemine""Akadeemia 2012/6""Akadeemia 1995/5""Tänapäev 1939/3. V. aastakäik""Jõulusalmid ainult täiskasvanute..""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Päikesest ida pool""ObiNizza""Miisu sünnipäev""Romaan 1929/6, 8, 16. 1930/1, 2, 1..""Tahte tekitajad""Olion 1935/11. Illustreeritud kuuk..""Ühispanga Uudised XXII. Toronto E..""Kevadik 1936/2. Noorsoo enesekasva..""Tänapäev 1937/12. III. aastakäi..""Laul suurest salvest. Luuletusi""Kaitse Kodu! 1930/8. Eesti Kaitsel..""Kõik siin maailmas. Valimik eesti..""Akadeemia 1995/4""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Kaasaegse Tai joogamassaaži õpik""Akadeemia 2017/2""Tervendav massaaž""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Põlvamaa luule. Antoloogia""Lugemisoskuse arendamine""Lemmiklaulik II""Tänapäev 1937/10. III. aastakäi..""Laulan oma Eesti laulu""Lemmiklaulik VII""Eestimaa. Ranniku teejuht""Vita nova. Uus elu""Sügisesed motiivid""Õrn Morpheus. Sweet Morpheus""Ütsik täht. Võõral maal kirjut..""Moondatute laulud""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Kahekõne ajaga (luuletused)""Kevadik 1929/2. Noorsoo enesekasva..""Tervislikud Nõuanded Metsatarga V..""Hõbeda laulud. Luulet 2015–2016""Lemmiklaulik I""Laulikulugu""Kaitse Kodu! 1930/12. Eesti Kaitse..""Mu arm on nagu ruske roos""Lustakad teekannusoojendajad""Adobe Photoshop 6.0. User guide""Tule, külm jõgi"
54 tk kogusumma: 309,50 EUR
Teema: Eneseabi
Pealkiri: Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm
Autor(id): Gregg D. Jacobs. Toimetanud Anu Rooseniit
Kujundaja: Reet Helm
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2013
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Krista Liidaru
ISBN: 9789949254316
Lehekülgi: 264
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 208x140 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Viimasel kümnel aastal on unetud ameeriklased saanud oma probleemile loomuliku, ravimivaba leevendust dr Gregg D. Jacobsi raamatust „Jäta hüvasti unetusega”. Jacobsi programm, mida arendati ja katsetati Harvardi meditsiinikoolis ning mis põhineb kognitiiv-käitumuslikul teraapial, on konkurentsitult parim ravi. Ta pakub välja tehnikaid, mis: vabastavad unerohtudest; tekitavad und soodustavaid harjumusi ja elustiili; aitavad lõõgastuda, vähendavad stressi ja muudavad negatiivseid mõtteid unest.
Selles väljaandes vaatleb unehäiretekeskuse unetusspetsialist uue põlvkonna unerohtude piiranguid ja ohtusid, lükkab ümber eksitavad ja segadusttekitavad väited une ja tervise kohta ning jagab uurimistööde tulemusi, mis tõestavad, et tema lähenemisviis on unerohtudest tõhusam.
Eessõna: Herbert Benson
Originaali pealkiri: Say good night to insomnia. The six-week, drug-free programm developed at Harvard Medical School
Märksõnad:
unehäired
unetus
psühhoteraapia
kognitiiv-käitumisteraapia
uneravi
eneseabi
Hind: 16,00 EUR
Teema Eneseabi alla viimati lisatud:
Elanie N. Aron, Ülitundlik inimene. Mis aitab, kui maailm kipub sinust üle sõitma?,
Hea Lugu, 2014, hind: 23,00 eurot
Marshall B. Rosenberg, Vägivallatu suhtlemine. Elu keel,
Nebadon, 2005, hind: 22,00 eurot
Kristin Neff, Enesekaastunne. Lõpetage enese nüpeldamine ja jätke ebakindlus seljataha,
Äripäev, 2017, hind: 35,00 eurot
Allen Carr, Alkohol lihtsa meetodiga kontrolli alla,
Avita, 2024, hind: 20,00 eurot
Leil Lowndes, Kuidas rääkida ükskõik kellega. Lihtsad nipid edukaks suhtlemiseks,
Pegasus, 2023, hind: 22,00 eurot
Tiina Tambaum, Anu Viltrop ja Eha Paas, Vabatahtliku seltsilise käsiraamat,
Eesti Külaliikumine Kodukant, 2021, hind: 7,00 eurot
Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2012, hind: 12,90 eurot
Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Seltskonnas,
Aed, 1996, hind: 7,00 eurot
Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Riietus ja suhtlemine,
Aed, 1996, hind: 5,50 eurot
Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 5,00 eurot
Eneseabi all on 1315 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Elanie N. Aron, Ülitundlik inimene. Mis aitab, kui maailm kipub sinust üle sõitma?,
Hea Lugu, 2014, hind: 23,00 eurot
Marshall B. Rosenberg, Vägivallatu suhtlemine. Elu keel,
Nebadon, 2005, hind: 22,00 eurot
Kristin Neff, Enesekaastunne. Lõpetage enese nüpeldamine ja jätke ebakindlus seljataha,
Äripäev, 2017, hind: 35,00 eurot
Allen Carr, Alkohol lihtsa meetodiga kontrolli alla,
Avita, 2024, hind: 20,00 eurot
Leil Lowndes, Kuidas rääkida ükskõik kellega. Lihtsad nipid edukaks suhtlemiseks,
Pegasus, 2023, hind: 22,00 eurot
Tiina Tambaum, Anu Viltrop ja Eha Paas, Vabatahtliku seltsilise käsiraamat,
Eesti Külaliikumine Kodukant, 2021, hind: 7,00 eurot
Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2012, hind: 12,90 eurot
Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Seltskonnas,
Aed, 1996, hind: 7,00 eurot
Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Riietus ja suhtlemine,
Aed, 1996, hind: 5,50 eurot
Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 5,00 eurot
Eneseabi all on 1315 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
