Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Sinu parim vorm jõusaalist
Autor(id): Janar Rückenberg
Kujundaja: Eli Üksküla


Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:
ISBN: 9789949390106
Lehekülgi: 152
Sari: Tervis Pluss raamat

Seisukord: kaaned pisut kulunud, sisu korras

Mõõdud: 170 × 225 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
#T273# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.

Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid!
Kuidas olla treeningul edukas?
Parimatest parimad harjutused
Ideaalne treeningujaotus
Kuidas põletada efektiivselt rasvu?
Tervisliku toitumise põhimõtetest
Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord
Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele


Märksõnad
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
käsiraamatud
Tervis Pluss raamat

Hind: 19,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Helena Vojačkova, Liikumine - naise tervise ja ilu pant,
Valgus, 1967, hind: 3,00 eurot

Koostanud: Ivo Dobkevitsch, Maty Lepp, Tiit Lääne, Raimo Nõu, Õnne Puhk, Vallot Pukk, Merle Põldaru, Marko Saaret, Mati Vaik, XXVI olümpiamängud Atlanta 1996,
Spordileht, 1996, hind: 7,50 eurot

Heino Kask, Olümpiaraamat,
Eesti Raamat, 1968, hind: 6,00 eurot

Tiit Karuks (koostaja), XXIV olümpiamängud Soul 1988,
Olympia, 1991, hind: 5,00 eurot

Toimetanud: Gunnar Press, Salt Lake City 2002. XIX taliolümpiamängud,
2002, hind: 2,50 eurot

Valter Heuer, XVIII olümpiamängud Tokio 1964,
Eesti Raamat, 1966, hind: 6,00 eurot

Heino Sisask, Erlend Teemägi, Olev Türn, XIX olümpiamängud Mexico 1968,
Eesti Raamat, 1970, hind: 3,00 eurot

Koostanud: Heino Kask, IX taliolümpiamängud Innsbruckis,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1964, hind: 6,50 eurot

Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 6,00 eurot

koostanud Paavo Kivine, Los Angeles 84. XXIII olümpiamängud (suveolümpiamängud),
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot



Raamatud spordist all on 1409 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!