Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumine. Harjutused, massaaž, meditatsioon, toitumine, visualiseerimine, jooga, eneseabi tehnikad, stressi määratlemine, ravivõtted
Autor(id):

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2003
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 998576627X
Lehekülgi: 192

Seisukord: raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kohati kulunud

Mõõdud: 104 × 172 mm
Suurus: taskuformaat, pehme köide

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 143

Maailmas, kus terviseprobleemid saavad üha enam ilmseks, kus puutume kokku keeruliste meditsiiniterminite ja -protseduuridega, on kergesti kättesaadav informatsioon väga oluline. Sari «Keha, vaim ja meel» on allikas, mis pakub arusaadavat ja kokkuvõtlikku lähenemist tervise põhiküsimustele.
Stress on tänapäevase elu destruktiivne ja sageli vältimatu tingimus. Igal pool ümberringi võib valitseda kaos, kuid vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks ei tohi stressirohketel olukordadel lasta domineerida ja võita.
«Lõõgastumine» defineerib ja kirjeldab meie elus esinevaid stressoreid ning õpetab nendega toime tulema, kui neid pole võimalik vältida. Avastage, kuidas toitumise, meditatsiooni, jooga, massaaži, harjutuste ja muude tehnikate abil on võimalik stressi ravida. Arusaadavate lühidate selgituste ja kasulike illustratsioonidega.

Originaali pealkiri: Achieving relaxation

Märksõnad:
stress
eneseabi
lõdvestumine
jooga
meditatsioon
kehalised harjutused
massaaž
tervislik toitumine

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Seltskonnas. Riietus ja suhtlemine,
Aed, 2006, hind: 13,00 eurot

Margaret Kent, Kuidas võita rivaali,
Elmatar, 1993, hind: 4,00 eurot

Osho, Seks on oluline. Seksist üliteadvuseni,
Pegasus, 2014, hind: 19,00 eurot

Wayne W. Dyer, Sinu loomuse nõrgad kohad,
Valgus, 1995, hind: 5,00 eurot

Linda Braswell, Kaotatud eneseaustuse otsinguil,
Vägivallaennetuse Teabekeskus, 2015, hind: 3,00 eurot

Kaija Maria Junkkari, Naine, nagu sa oled,
Valgus, 1997, hind: 3,50 eurot

Peter Corey, Kuidas sõpradega hakkama saada,
Egmont Estonia, 1999, hind: 3,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Suguvõsa. Perekond. Inimene,
Pegasus, 2008, hind: 24,00 eurot

L. Ron Hubbard, Clear Body, Clear Mind,
Bridge Publications, 2013, hind: 5,00 eurot

Natasha Lunn, Conversations on Love: Lovers, Strangers, Parents, Friends, Endings, Beginnings,
Penguin Books, 2025, hind: 7,00 eurot



Eneseabi all on 1343 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!