Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri:
Hea une saladusAutor(id): Marlit Veldi, Silja Paavle
Kujundaja: Jan Garshnek
Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel:
ISBN: 9789949472840
Lehekülgi: 160
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Mõõdud: 168 × 240 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Miks on uni meile kasulik?
Mitu tundi ööund on soovitatav väikelapsele?
Aga täiskasvanule?
Vanurile?
Miks me näeme und?
Kuidas parandada oma une kvaliteeti?
Mis on narkolepsia, parasomnia ja uneapnoe?
Järjest enam inimesi kannatab mitmesugust tüüpi unehäirete all. Nende vastu võitlemiseks pole aga unerohi kaugeltki ainus lahendus – uneprobleemid võivad olla tingitud näiteks inimese east ja tervislikust seisundist, valest madratsist või väärast toitumisest enne uinumist. Ja isegi kui tegemist on nii palju, et uni tundub puhas ajaraiskamine, on uni organismile sama kosutav ja vajalik nagu toit või õhk. Kõigele sellele keskendubki käesolev kodumaiste autorite kirjutatud raamat – kui inimene tunneb oma und, saab ta olla õnnelik, puhanud, rõõmus ja energilisem.
Eesti tunnustatuima unearsti ja ajakirjaniku koostööna valminud raamat on julgustav kaaslane teekonnal hea une juurde, jagades infot une olemuse kohta inimese eri eluperioodidel, kirjeldades levinumaid unehäireid ning andes lihtsaid soovitusi ja nippe nendega toimetulekuks. Sest üks on kindel: ühtegi hea une saavutamiseks tehtavat tegevust või väljakujunenud harjumust ei saa pidada tühiseks. Hea une nimel pole ükski pingutus üleliigne. Head und!
Märksõnad:
uni
unehäired
unetus
norskamine
uneapnoe
eneseabi
käsiraamatud
Hind:
17,00 EURTeema
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:
Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 6,00 eurot
Stefan Zweig, Tervenemine vaimu läbi,
Eesti Raamat, 1979, hind: 5,00 eurot
Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 6,00 eurot
Johan Cullberg, Dünaamiline psühhiaatria. Teooria ja praktika,
Stockholm Care AB, K. & I. Sakk AS, 1994, hind: 14,00 eurot
Thorsten Havener, Ma tean, mida sa mõtled. Mõtete lugemise saladus,
Ersen, 2012, hind: 16,00 eurot
Naomi R. Tickle, Nägu kui raamat. Kuidas näojoonte lugemine aitab tuua edu äris ja inimsuhetes,
Ersen, 2011, hind: 15,00 eurot
Calude Steiner, Emotsionaalne kirjaoskus. Südamega arukus,
Ilo, 2005, hind: 21,00 eurot
Kent Raju, Reklaamitrikk, ehk, kõik, mida reklaamist teadma pead,
Ajakirjade Kirjastus, 2011, hind: 13,00 eurot
Vladimir Bubentsov, Anatol Hin, Alexander Kudryavtsev ja Avraam Seredinski, Loov probleemilahendus TRIZ. Esimene atestatsioonitase TRIZi Rahvusvahelise professionaalsete õppejõudude, väljatöötajate ja kasutajate ühiskondliku assotsiatsiooni nõuete järgi,
Külim, 2010, hind: 11,00 eurot
Jakob Saks, Tulistamine Viljandi koolis: miks, kelle traagika, kes vastutab, mida teha?,
Integraloogia Instituut, 2015, hind: 8,00 eurot
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 773 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!