Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumise ja stressi maandamise käsiraamat
Autor(id): Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay

Kirjastus: K-kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel:
ISBN: 4741231004899
Lehekülgi: 260

Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 185x250
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Tormakas, muutuv ja armutu maailm nõuab meilt kiiret kohanemisvõimet ja oskust olukordi enese kasuks pöörata. Selle tulemuseks on stress - haiguste või sümptomite kogum, millest me keegi täielikult ei pääse. Kuidas suhtuda stressi? Mille tulemusel see tekib ja mida see endaga kaasa toob? Kuidas stressist üle saada?


Originaali pealkiri The relaxation and stress reduction workbook. Eesti keeles

Märksõnad:
K-kirjastus
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat
stress
lõdvestumine
eneseabi
stress
stressijuhtimine
lõdvestumine
autogeenne treening
eneseabi
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Alar Tamming, Jalutuskäik raha alkeemiasse,
Eesti Transpersonaalne Assotsiatsioon, 2020, hind: 21,00 eurot

Anneli Rumm, Vaikus mõtteselgus,
Domestra OÜ, 2018, hind: 7,50 eurot

Joseph Murphy, Teie alateadvuse jõud jõud. Raamat välisest ja seesmisest arengust,
AED, 2000, hind: 19,00 eurot

Ros Taylor, Enesekindluse nipid,
Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot

Roone Roost, mis sul Viga on,
2010, hind: 9,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 8,50 eurot

Richard Corriere, Patrick M. McGrady, Elutsoonid. Kuidas võita elumängus,
AED, 1997, hind: 9,00 eurot

Martin Shepard, Psühhoteraapia tee-seda-ise meetodil,
Ilo, 1997, hind: 6,00 eurot

Roger Henderson, 100 nõuannet, kuidas elada 100-aastaseks. Kuidas nautida pikemat ja tervemat elu,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2008, hind: 7,00 eurot

Thomas Hohensee, Energiasüst laiskadele. Avastage, mida te tegelikult tahate ja kuidas seda ilma stressita saavutada,
Tormikiri, 2002, hind: 13,00 eurot



Eneseabi all on 1219 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!