Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Treeningharjutused põrandal. Metoodiline materjalAutor(id): Nelli Uustalu
Kirjastus:
Linn: Tallinn
Aasta: 1971
Originaalkeel:
Lehekülgi: 30
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Mõõdud: 140 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 088
Ükski tantsija ei saa järjekindla treeninguta loominguliselt kasvada ja oma kunstis edasi areneda. Treeningharjutusteta on tantsija tantsutehniliselt abitu, tema liigutused on puised ja väljendusvaesed. Tantsija ei valitse sellisel juhul oma keha.
Põrandal tehtavate harjutuste süsteemi vooruseks on keha liigse koormamise vältimine. Aktiivselt töötab korraga ainult teatav lihasgrupp, kusjuures põrandal lamades on keha pidevalt õiges asendis. Süsteem hõlmab ka mõningaid selliseid lihasgruppe, mis muude harjutussüsteemide puhul peaaegu läbitöötamata jäävad (kõhulihased).
Harjutused põrandal ei peaks teisi treeningsüsteeme kõrvale tõrjuma, nad on mõeldud täienduseks juba tuntud harjutussüsteemidele.
Faksiimiletrükk väljaandest: Tallinn : Eesti NSV Kultuuriministeerium, 1971
Märksõnad
Uustalu, Nelli, 1921-1988
tants
treening
kehalised harjutused
õppematerjalid
Hind:
5,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Hugh Delehanty ja Adam J. Jackson, Pühad rõngad. Visa võitleja vaimsed õppetunnid,
Menu, 2016, hind: 20,00 eurot
Paavo Kivine, 12 meest. Lühibiograafiad,
Olympia, 1994, hind: 4,00 eurot
Koostanud jning toimetanud Enn Mainla ja Linda Martis, Võimlemisest Tartu õppeasutustes,
Eesti Spordimuuseum, 2009, hind: 10,00 eurot
Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 3,50 eurot
Harry Lemberg, Ants Nurmekivi, Rein Jalak, Jooksja tarkvara,
Eesti Olümpiakomitee, 2004, hind: 5,00 eurot
Mati Sepp, Mere kutse. Purjetaja piibel,
Menu, 2012, hind: 15,00 eurot
Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 10,00 eurot
Koostanud: Rein Luik, Ralli MM entsüklopeedia 1973-2003,
Varrak, 2003, hind: 14,00 eurot
Bruce Lee/Брюс Ли, Методика борьбы. Техника самообороны,
Санта, 1991, hind: 7,00 eurot
Michael Basman, Noor maletaja. Reeglid, võtted, taktika,
Odamees, 2001, hind: 13,00 eurot
Raamatud spordist all on 1432 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!