Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: 101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
Autor(id): Toimetanud Riina Odnenko

Kirjastus: Nordic Publications
Linn: Rakvere
Aasta: 2015
Originaalkeel:
ISBN: 9789949383238
Lehekülgi: 160

Seisukord: korralik raamat

Mõõdud: 190 × 235 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.054

«101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat» on raamat, mis sobib niialgajale kui ja kogenenumale treenijale,kel eesmärgiks vormida trimmis ja salekeha.

Raamat sisaldab treeningkavasid kõikidele lihasgruppidele ning erinevate treeningtehnikate kirjeldusi, samuti juhised kodus treenimiseks. Toitumiseosas leiab erinevaid toitumiskavasid ja soovitusi ning valikut maitsvaid ja salendavaid retsepte.

Maailma juhtiv fitnessi-alane ajakiri Muscle&Fitness Hers, koostöös Egle Eller-Nabiga, kes on professionaalne võistleja bikinifitnessis ja kogemustega treener, valisid selle raamatu koostamisel just need treeningkavad ja toitumise põhimõtted, mis on sulle teejuhiks ja nõustajaks, kui oled keha muutmise väljakutse vastu võtnud.

Kiireid nippe salenemiseks sa meie raamatust ei leia, sest meie plaan on aidata sul saavutada jäädavad tulemused, kui järgid pakutavaid trenni- ja toitumisnõuandeid.

Nüüd on sinu otsustada, kas võtad väljakutse vastu!


Variantpealkiri Sada üks rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat
Teine pealkiri Kaanel ka: Hers : fitness naisele

Märksõnad
kehakaalu langetamine
naised
treening
treeningukavad
kehalised harjutused
tervislik toitumine
saledusdieet
menüüd
toiduretseptid

Hind: 14,00 EUR

Otsing autori järgi:

Riina Odnenko, Supertervis supertoidust. Toiduteraapia ja loodusliku biohäkkimise teejuht,
Nature Essence, 2025

Riina Odnenko, Praktiline aroomiteraapia. Sinu teejuht ja abiline eeterlike õlide ja aroomiteraapia maailmas,
Green Remedy / Aromacademy, 2023

toimetanud Riina Odnenko, Terviklik ja tervislik toitumise teejuht. Trimmis keha käsiraamat, 2.osa,
Victory Style OÜ, 2016

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

koostanud Enno Parik, Rivi- ja korraharjutused. Õppematerjal,
1986, hind: 4,00 eurot

J. Sein, Metoodilised nõuanded autorallis võistlemiseks,
Automi Kesknõukogu, 1978, hind: 4,00 eurot

Tiiu Pau, Helve Tiivel, Üldarendavaid harjutusi lasteaia kehalise kasvatuse tunniks,
Eesti NSV Haridusministeerium, 1983, hind: 5,00 eurot

Arne Kivistik, Tõnu Raid, Orienteeruja käsiraamat,
Eesti Raamat, 1986, hind: 7,00 eurot

H. Kaal, Aleks Kaskneem, T. Masso, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1964, hind: 4,00 eurot

Kehakultuurlase aastaraamat 1950,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1950, hind: 5,00 eurot

Monica Grenfell, Imekena istmik,
Ersen, 2002, hind: 5,00 eurot

Harry Pohla, Ettevaatust - lõks!,
Eesti Raamat, 1975, hind: 6,00 eurot

Koostanud: P. A. Tšumakov, G. S. Lassin, I. S. Samsonov, Jäähoki,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 10,00 eurot

Koostanud Aarne Mesikäpp, Tallinn-80. XXII olümpiamängude purjeregatt. Парусная регата XXII Олимпийских игр. The Sailing Regatta of the 22nd Olympic Games. Segelregatta der XXII Olympischen Spiele,
Eesti Raamat, 1982, hind: 13,00 eurot



Raamatud spordist all on 1417 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!