Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Pilatese anatoomia. Põhjalik teejuht
Autor(id): Abby Ellsworth
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789916734186
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 256x195
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Kogu maailmas populaarne Pilatese tehnika aitab vormida tugevat ja heas toonuses keha. „Pilatese anatoomia“ tutvustab põhilisi harjutusi, mida peetakse klassikalise pilatese alustaladeks.
Keha parimal võimalikul viisil arendamiseks on vaja mõista, missugust mõju iga harjutus avaldab. „Pilatese anatoomia“ abiga saate rajada korraliku alusmüüri, millele tuginedes edasi liikuda. Harjutustega on kaasas üksikasjalikud illustratsioonid, millelt on näha, kuidas lihased töötavad. Kõigi harjutuste juures on juhised, kuidas liigutusi õigesti sooritada ja mismoodi hingata. Niisuguste teadmistega varustatult väheneb võimalus endale tahtmatult viga teha ja paranevad treeningu tulemused.
Harjutused on esitatud kolmes rühmas – algajatele, kesktasemele ja edasijõudnutele – ning igas rühmas on ära toodud harjutuste näidisjärjestus, millega end oskuste arenedes proovile panna.

Raamatu autor Abby Ellsworth on New Yorgis tegutsev pilatese õpetaja.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
Pilatese meetod
inimese anatoomia
tugi-liikumiselundkond
liikumisfüsioloogia
võimlemine
kehalised harjutused
venitusharjutused
kehalised harjutused
nõuanded
käsiraamatud
Anatomy of pilates. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Rene Bürkland, Tark tee terviseni. Hiina toitumisteraapia tervise tugevdamiseks ja haigustest paranemiseks,
Pilgrim, 2016, hind: 16,00 eurot

Evalota OÜ, Metsamoori ravimtaimed. Kodused retseptid kõigi haiguste vastu. 2007/ 3,
Evalota, 2007, hind: 5,00 eurot

Karen Burke, Reied saledaks. Dieet ja treening,
Sinisukk, 1999, hind: 8,00 eurot

Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 1999, hind: 23,00 eurot

Koostanud S. Põder, Roheline apteek. Matkalemineja meelespea. Ravimtaimed,
Illen, 1991, hind: 5,00 eurot

Anu Järv, Liidia Kiisk, Ama Lehtmets, Külli Mitt, Merileid Saava, Riina Salupere, Selma Teesalu, Ene Täht, Oivi Uibo ja Iige Viigimaa, Haigused ja toitumine. Praktilisi soovitusi toitumiseks haiguse ajal,
Lege Artis, 2010, hind: 10,00 eurot

Toimetanud Margit Raias, Toit meid kahjustab, toit meid tervendab. Tervisliku toitumise põhjalik teejuht,
RD Direct Estonia, 2016, hind: 19,80 eurot

Rein Vahisalu, Süda võtab sõna,
Mercurius, 2011, hind: 10,00 eurot

Peter Walker, Beebimassaaž. Järeleproovitud võtted imiku rahustamiseks ja arengu toetamiseks,
Varrak, 2020, hind: 13,00 eurot

Friedrich Reinhold Kreutzwald, Kodutohter,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 9,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3169 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!