Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jooga anatoomia. Harrastaja teejuht asendite lihvimiseks
Autor(id): Abby Ellsworth
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789916760666
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 256x195
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Raamat aitab nii joogaharrastajatel kui ka -õpetajatel mõista, millised lihased konkreetsete joogapooside puhul töötavad. Iga poosi juures on värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised joonised, millel tuuakse esile kaasatud lihased. Nii saavad harrastajad asenditest võimalikult palju kasu ja võivad koostada isikliku joogakava, mis keskendub probleemsetele piirkondadele.

„Jooga anatoomia“ selgitab jooga põhitõdesid, sealhulgas hingamise tähtsust ja lülisamba rolli ning süvalihaste kasutamist. Raamat jagab ka mitmesuguseid lisaselgitusi, eraldi kastikestes on esile tõstetud, millised lihased on igas poosis kõige rohkem rakendatud. Samuti antakse vihjeid kehahoiu parandamiseks ja juhitakse tähelepanu sellele, mida vältida. Autor pakub ka loovaid viise harjutuste intensiivsuse kohandamiseks.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
harrastused
sport
Anatomy of Yoga. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Abby Ellsworth, Pilatese anatoomia. Põhjalik teejuht,
Ühinenud Ajakirjad, 2023

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Male reeglid,
Olion, 1997, hind: 5,00 eurot

Mark Oldman, Mike Tyson,
KRK, 1995, hind: 6,00 eurot

Koostanud Vello Lään, Korvpall,
Eesti Korvpalliliit, 2002, hind: 6,00 eurot

Ville Arike, Üks ajastu. Kaks põlvkonda. Kolm tipphetke. 1993. 2001. 2015. Eesti meeste korvpallikoondis 1992-2014,
Ajakirjade Kirjastus, 2014, hind: 6,00 eurot

Aare Arula, Maailma autosport. Võistlussarjad, võistlused, meistrid,
Varrak, 2004, hind: 6,00 eurot

Arne Kivistik, Jaanus Teppan, Suusamaratoniraamat,
Koolibri, 1996, hind: 5,00 eurot

Ville Arike, Risto Berendson, Märt Kivine, Paavo Kivine, Vello Lään, Tiit Lääne, Jaanus Piirsalu, Raul Rebane ja Hannes Rumm, Helsingist Helsingisse. Kergejõustiku maailmameistrivõistlused 1983-2005,
Eesti Päevaleht, 2005, hind: 5,00 eurot

Olev Reim, Rahvuskoondise kümme aastat 1992-2002,
Varrak, 2002, hind: 6,00 eurot

Arantxa Sanchez Vicario, Tennis,
Koolibri, 2002, hind: 4,00 eurot

Mart Soidro, Tammiste. Kirg,
Mardikas, 2007, hind: 8,00 eurot



Raamatud spordist all on 1444 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!