Teema: Toitumine
Pealkiri: Söö nagu proff. Toitumisjuhis noorsportlasele
Autor(id): Janar Säkk
Kujundaja: Priit Koppel


Kirjastus: Tervisemeister
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
ISBN: 9789916427460
Lehekülgi: 96

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x150
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
On sul noore sportlase või lapsevanemana raskusi valida enne treeninguid õigeid toite? Või ei tea sa, kuidas tagada piisav taastumine pärast pingutust? On sul probleeme oma lapse toitumise planeerimisega? See raamat annab sulle palju kasulikke nõuandeid ja selged vastused nii neile kui paljudele teistele küsimustele.
"Söö nagu proff" on praktiline juhend noorte sportlaste toitumise kohta, mis annab teaduspõhise ülevaate toitainete olulisusest ja nende parimast tarbimisviisist. See raamat aitab mõista noorsportlaste energiavajadust, tasakaalustada süsivesikute, valkude ja rasvade tarbimist ning tagada piisav vedelikutarbimine treeningute ja võistluste kontekstis.
Raamatust saab teada, kuidas planeerida täpselt toidukordasid enne treeninguid ja võistlusi, treeningute ja võistluste ajal ning pärast neid, et saavutada parim sooritusvõime ja kiire taastumine. Selles on esitatud detailsed näidismenüüd ning maitsvad ja lihtsad retseptid, mis aitavad kaasa mitmekesisele, tasakaalustatud ja vajadustele vastavale toitumisele.

Märksõnad:
Tervisemeister
Priit Koppel
käsiraamatud
sport
toitumine

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

David Servan-Schreiber, Vähi vastu. Uus eluviis. Kuidas muuta oma toitumist ja kaitsta end keskkonna mõjude eest.,
Varrak, 2009, hind: 15,00 eurot

Mina, superorganism: lugu bakterite ja inimese kooselust (näituse kataloog). Я, суперорганизм!: история о сожительстве бактерии и человека (каталог выставки). Me, superorganism!: tale about the untold story of bacteria (exhibition catalogue),
Eesti Tervishoiu Muuseum, 2019, hind: 6,00 eurot

Tiiu Jaanson, Sisehaigused. Käsiraamat õdedele,
Tartu Meditsiinikool, 1996, hind: 20,00 eurot

Sigve Tonstad, Kas terved inimesed peavad surema?,
2018, hind: 5,00 eurot

Aive Luigela. Toimetanud: Eha Kõrge, Tervise kokaraamat,
Varrak, 2011, hind: 6,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Mesilinnu apteek. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2007, hind: 6,00 eurot

Hele Everaus, Vähilabürindist välja,
Paradiis, 2018, hind: 9,00 eurot

Ülle Parm ja Viia Parv, Nakkushaigused,
Härmametsa talu kirjastus, 2002, hind: 18,00 eurot

Christopher Kelly ja Marc Eisenberg, Kas ma hakkan surema?! Sümptomid ja mida edasi teha – põhjalik käsiraamat,
Hea Lugu, 2019, hind: 16,00 eurot

Selma Teesalu, Vastuvõtt ilma järjekorrata. Selma Teesalu,
Tervisekirjastus, 2017, hind: 20,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3142 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!