Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lase tiiger tuppa. Autobiograafiline enesearenguraamat
Autor(id): Liis Auväärt, Sandra Sillamaa
Kujundaja: Britt Urbla Keller


Kirjastus: Rahva Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
ISBN: 9789916146286
Lehekülgi: 200

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 200x145
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Muusik ja arengutreener Sandra Sillamaa jagab autobiograafilises enesearenguraamatus oma elu õppetunde. Ausalt kirjeldab ta enda haigetsaamisi ja sisemisi maadlusi, andes lugejale kaasa küsimused, mille abil luua ellu rohkem selgust ja – julgust. „Sandra on viimaste aastate jooksul sukeldunud kirglikult enesearengu maailma ja väljunud sealt suure hulga teadmistega, mida ta nüüd lahkelt ja väga avameelselt meile jagab. Kuidas hoida iseennast? Kuidas hoida suhet iseendaga? Kuidas võtta vastutus oma elu ja suhete heaolu eest? Neile küsimustele saame vastata ainult ise, aga Sandra suunab meid küsima. Hästi suunab.“ Evelin Võigemast, näitleja „See on üks tõesti mõnus raamat! Nagu Sandra eessõnas lubab, on see kerge, kuid pakub siiski sisukat tasakaalu tema enda ausate jagamiste ja harivate teadmiste vahel. Lisaks on see raamat praktiline: vahelduseks haaravale lugemisele saab teha pause, mõtiskleda enda elu peale ning korjata kaasa terve hunniku lugemissoovitusi. Mina tean igatahes juba päris mitut inimest, kellele Sandra raamatut edasi soovitan.“ Dagmar Ainsoo, kliiniline psühholoog „Sandra Sillamaa tõstab lugeja silmade ette peegli ning selgub, et kõige suurem julgus on sellesse ausalt ning eelarvamusteta vaadata. Taolist vaprust on vähestel, ent Sandra raamatu lugemise järel võiks iga lugeja end oluliselt kangema verega tunda.“ Mihkel Raud, muusik ja kirjanik „Mind saatis 20ndates ja 30ndates Søren Kierkegaardi tsitaat: „Julgeda tähendab kaotada mõneks ajaks jalgealune, mitte julgeda tähendab kaotada iseennast.“ Kokkuvõttes ongi Sandra raamat sellest, kuidas mitte kaotada iseennast – ja veelgi enam – kuidas end sügavamalt leida. Ma imetlen Sandra julgust ja siirust ning usun, et just sellist raamatut on eestlastel täna väga vaja. See on imetlusväärselt terviklik – igaüks leiab siit midagi, mis puudutab. Sandra avab uksi uutele rännakutele, sest kõige erilisemad rännakud on need, mis me oma sisemaailmas ette võtame. Sinu tiiger on kogu aeg sinuga. Ära karda teda – kallista ja saa tuttavaks. Siis saab su maailm tuhandeid kordi suuremaks. Ja sina ise – palju õnnelikumaks.“ Piret Reinson, turundus- ja kommunikatsiooniekspert Kuula ka taskuhäälingut „Lase tiiger tuppa“, kus Sandra läheb raamatu teemades sügavuti. Abiks ja vestluskaaslaseks on tal kliiniline psühholoog Dagmar Ainsoo ning erinevad tuntud külalised.

Märksõnad:
Rahva Raamat
Sillamaa, Sandra, 1985-
eesti
lauljad
muusikud
eneseanalüüs
psühhoanalüüs
abielulahutus
paarisuhted
peresuhted
emotsioonid
perekonstellatsioonid
arengutreening
enesearendamine
enesejuhtimine
autobiograafiad
mälestused
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Liis Auväärt, Karin Rauk, Mis mu nimi on? Sõnamänge Eesti loodusest,
Herta Kirjastus, 2026

Liis Auväärt, Mida talv suvel teeb,
Ajakirjade Kirjastus, 2016

Liis Auväärt, Väike võlur Mattias,
Tänapäev, 2014

Liis Auväärt, Kolmteist vahvat kollijuttu,
Hea Lugu, 2019

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Mike Caro, Caros Book of Poker Tells,
Cardoza, 2003, hind: 16,00 eurot

Kwame McKenzie, Mis on depressioon,
Maalehe Raamat, 2010, hind: 13,00 eurot

Suzi Malin, Armastus esimesest pilgust,
Sinisukk, 2004, hind: 5,00 eurot

Tartu Riiklik Ülikool, Eesti NSV ühing "Teadus" Tartu linna organisatsiooni tehnikanõukogu; eessõna: V. Ritslaid, Tootmispedagoogika ja -psühholoogia. Materjalid tehnika informatsiooni alalt,
Tartu Riiklik Ülikool, 1965, hind: 5,00 eurot

Robert B. McCall, Fundamental Statistics for Behavioral Sciences,
HBJ, 1986, hind: 21,00 eurot

Paul R. Pintrich, Dale H. Schunk, Judith L. Meece, Motivation in Education: Theory, Research, and Applications,
Pearson, 2009, hind: 36,00 eurot

Chuck Snyder, Mehed nagu nad on. Kasutusjuhend,
Luus, 2006, hind: 7,50 eurot

Konstantin Ramul, Elu ja psühholoogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2004, hind: 17,00 eurot

Ü.-O. Palu, Tööstuspsühholoogiast,
ENSV Hariduskomitee, 1989, hind: 4,00 eurot

Jannine, Confidences de Femmes Sur le Mariage, LAmour, Le Monde, Et la Vie. Essais de Psychologie Feminine,
Liberaire Ernest Flammarion, 189?, hind: 12,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4119 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!