Teema: Eneseabi
Pealkiri: Lõõgastumine. Harjutused, massaaž, meditatsioon, toitumine, visualiseerimine, jooga, eneseabi tehnikad, stressi määratlemine, ravivõtted
Autor(id):

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2003
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 998576627X
Lehekülgi: 192

Seisukord: raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kohati kulunud

Mõõdud: 104 × 172 mm
Suurus: taskuformaat, pehme köide

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 143

Maailmas, kus terviseprobleemid saavad üha enam ilmseks, kus puutume kokku keeruliste meditsiiniterminite ja -protseduuridega, on kergesti kättesaadav informatsioon väga oluline. Sari «Keha, vaim ja meel» on allikas, mis pakub arusaadavat ja kokkuvõtlikku lähenemist tervise põhiküsimustele.
Stress on tänapäevase elu destruktiivne ja sageli vältimatu tingimus. Igal pool ümberringi võib valitseda kaos, kuid vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks ei tohi stressirohketel olukordadel lasta domineerida ja võita.
«Lõõgastumine» defineerib ja kirjeldab meie elus esinevaid stressoreid ning õpetab nendega toime tulema, kui neid pole võimalik vältida. Avastage, kuidas toitumise, meditatsiooni, jooga, massaaži, harjutuste ja muude tehnikate abil on võimalik stressi ravida. Arusaadavate lühidate selgituste ja kasulike illustratsioonidega.

Originaali pealkiri: Achieving relaxation

Märksõnad:
stress
eneseabi
lõdvestumine
jooga
meditatsioon
kehalised harjutused
massaaž
tervislik toitumine

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Ernie J. Zelinski, 101 olulist asja, mida sa juba tead, aga unustama kipud,
Ersen, 2010, hind: 15,00 eurot

Jesper Parve, Mees 3. Elu kutse. Uuestisünd. Nägemused. Võitlus. Märgid. Usk. Voolamine. Otsustavus. Õppetunnid. Puhastus. Paradiis,
Jes Kirjastus, 2019, hind: 13,00 eurot

Anti Kidron, Kuidas ärksalt õppida,
Mondo, 2008, hind: 16,00 eurot

Mel Robbins, 5 sekundi reegel,
Million Mindset OÜ, 2018, hind: 16,00 eurot

Raisa Cacciatore, Poisist meheks kasvamine,
Varrak, 2011, hind: 24,00 eurot

Ellen Fein, Sherrie Schneider, Reeglid, kuidas saada mehele,
Huma, 1997, hind: 4,50 eurot

Margaret J. Wheatley, Pöördudes üksteise poole. Lihtsad kõnelused taastavad usu tulevikku,
Hermes, 2007, hind: 8,00 eurot

Anita Naik, Lazy Girls – to Beauty! Piiga iluraamat,
Ilo, 2005, hind: 5,00 eurot

Pia Brandt, Poikela Cacciatore, Maarit Huovinen ja Eria Korteniemi, Nii kuum on tunne! Noorte oma seksiraamat,
Menu, 2010, hind: 8,00 eurot

Frances Coombes, Enesemotivatsioon. Aitab eesmärke ellu viia,
Ajakirjade Kirjastus, 2013, hind: 10,00 eurot



Eneseabi all on 1357 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!