Teema: Eneseabi
Pealkiri: Enesekindluse lõhe
Autor(id): Russ Harris

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624065
Lehekülgi: 312

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas

vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada
kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega
teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana
kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks
“See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”

– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane"

Originaali pealkiri The confidence gap : from fear to freedom. Eesti keeles


Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
enesekindlus
enesekehtestamine
suhtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
eneseabi
psühhoteraapia
enesearendamine
teadlikkus (psühh.)
nõuanded

Hind: 36,00 EUR

Otsing autori järgi:

Russ Harris, Õnneotsingute lõks. Lõpetage võitlemine, hakake elama,
Stella Borealis, 2010, hind: 19,00 eurot

Russ Harris, Mustermees Max Strummer. Lugu seksist, armastusest ja kõrvalmõjudest,
Tormikiri, 2010, hind: 5,00 eurot

Russ Harris, Kuidas muuta suhted paremaks. Müüdid ja reaalsus,
Ersen, 2011, hind: 14,00 eurot

Russ Harris, Õnnelõks. Lõpeta võitlemine ja hakka elama!,
Pegasus, 2023

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Karin Vagiste, Rahune maha! Eneseabikäsiraamat konfliktide lahendamiseks,
Eesti Raamat, 2005, hind: 13,00 eurot

Teresa Moorey, Psüühiline kaitse. Kuidas luua positiivseid, kaitsvaid ja tervendavaid energiaid,
Koolibri, 2007, hind: 10,00 eurot

Andrew Goliszek, Kuidas juhtida stressi 60 sekundiga,
Ilo, 1997, hind: 3,00 eurot

Barbara de Angelis, Tõelised reeglid. Kuidas leida õige mees oma tõelisele minale,
Ersen, 1997, hind: 4,00 eurot

Lewis Engel, Tom Ferguson, Kujuteldavad kuriteod,
Elmatar, 1997, hind: 4,00 eurot

Richard Templar, Elu mängureeglid. Kuidas leida parem, õnnelikum ja edukam elu,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 11,00 eurot

Pálhegyi Ferenc, Käsikäes,
Logos, 1997, hind: 3,00 eurot

Kristjan Otsmann, Hetk. 12 sammu parema elu poole,
Eesti Ajalehed, 2010, hind: 14,00 eurot

Joseph W. Rock, Barry L. Duncan, Tõdegem - mehed on lurjused,
Odamees, 2003, hind: 4,00 eurot

Penelope J. Pauley ja Thomas L. Pauley, Mina olen muinasjutuliselt rikas,
Valgusesaar, 2004, hind: 18,00 eurot



Eneseabi all on 1391 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!