Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Treeningharjutused põrandal. Metoodiline materjalAutor(id): Nelli Uustalu
Kirjastus:
Linn: Tallinn
Aasta: 1971
Originaalkeel:
Lehekülgi: 30
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Mõõdud: 140 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 088
Ükski tantsija ei saa järjekindla treeninguta loominguliselt kasvada ja oma kunstis edasi areneda. Treeningharjutusteta on tantsija tantsutehniliselt abitu, tema liigutused on puised ja väljendusvaesed. Tantsija ei valitse sellisel juhul oma keha.
Põrandal tehtavate harjutuste süsteemi vooruseks on keha liigse koormamise vältimine. Aktiivselt töötab korraga ainult teatav lihasgrupp, kusjuures põrandal lamades on keha pidevalt õiges asendis. Süsteem hõlmab ka mõningaid selliseid lihasgruppe, mis muude harjutussüsteemide puhul peaaegu läbitöötamata jäävad (kõhulihased).
Harjutused põrandal ei peaks teisi treeningsüsteeme kõrvale tõrjuma, nad on mõeldud täienduseks juba tuntud harjutussüsteemidele.
Faksiimiletrükk väljaandest: Tallinn : Eesti NSV Kultuuriministeerium, 1971
Märksõnad
Uustalu, Nelli, 1921-1988
tants
treening
kehalised harjutused
õppematerjalid
Hind:
5,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Asso Kommer, Metsik rada,
Kentaur, 2003, hind: 9,00 eurot
Koostaja: Gunnar Press, Sporditähed 2020,
Menu Meedia, 2020, hind: 12,00 eurot
M. Eliste, E. Nigul, T. Uba, XII taliolümpiamängud Innsbruck 1976,
Eesti Raamat, 1977, hind: 3,50 eurot
Koostanud Paavo Kivine, XIII taliolümpiamängud Lake Placid 1980,
Eesti Raamat, 1982, hind: 4,00 eurot
Oskar Puusepp, Kabe lõppmäng,
Eesti Raamat, 1972, hind: 8,00 eurot
Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 10,00 eurot
Gunnar Press, Meie aja EOK. II osa. Eesti Olümpiakomitee 100. 1923-2023,
Menu Meedia, 2023, hind: 26,00 eurot
Koostaja: Rein Kasela, Rattaga Paatnalt Pariisi. Rein Kasela - maapoisist rahvusvahelise taseme kohtunikuks,
Stopper, 2021, hind: 15,00 eurot
A. Irak, U. Mereste, U. Poola, A. Tetsman, K. Toomara, Purjetaja käsiraamat,
Valgus, 1975, hind: 39,00 eurot
O. Langsepp, Georg Lurich,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 3,00 eurot
Raamatud spordist all on 1403 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!