Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Inga Mangus, Vene keele õpik. Algajale ja taasalustajale + 2 CD-d,
Tea, 2014, hind: 25,00 eurot

Elts Abel, Erich Jõgi, Evi Mitt, Matemaatika ülesannete kogu keskkoolile,
Valgus, 1990, hind: 10,00 eurot

Sylvia Goulding, 15 minutit saksa keelt,
Koolibri, 2007, hind: 8,00 eurot

Neeme Katt, Keemia lühikursus gümnaasiumile,
Avita, 2000, hind: 7,00 eurot

Rene Brus, Andres Ideon, Aleks Kivinuk, Asko Kivinuk, Andrus Lehtmets, Hellar Lill, Andre Lilleleht, Toe Nõmm, Taimar Peterkop, Andres Rekker, Priit Saar, Kaspar Saul, Andris Sprivul, Olavi Tammemäe, Tõnu Tannberg, Jonatan Vseviov. Toimetanud Toomas Hiio, Kaarel Kaas ja Lauri Vahtre, Riigikaitse. Õpik gümnaasiumidele ja kutseõppeasutustele,
Kaitseministeerium, 2014, hind: 15,00 eurot

Dmitri Trifonov, Lev Vlassov, Huvitavat keemiast,
Valgus, 1970, hind: 4,00 eurot

Chris McNab, Kuidas igas olukorras ellu jääda. Ellujäämisoskuste käsiraamat,
Tammerraamat, 2014, hind: 19,00 eurot

koostanud Joosep Metslang koostöös eesti Vabaõhumuuseumiga; toimetanud: Heiki Pärdi, Elo Lutsepp ; eessõna: Elo Lutsepp, Vana maamaja. Käsiraamat,
Tammerraamat, 2012, hind: 30,00 eurot

Paul Alvre, Raul Vodja, Eesti-soome-eesti eksitussõnastik. Pulma poikineen: virolais-suomalainen vertailusanakirja,
WSOY, 1995, hind: 17,00 eurot

Vello Vensel, Korrelatsioon- ja regressioonanalüüs. Teooria maatriksalgebra alustega,
Valgus, 1978, hind: 8,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4871 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!