Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmataAutor(id): Martin Katahn
Kujundaja: Kertu-Liina Karjus
Kirjastus: Ilo
Linn: Tallinn
Aasta: 1998
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Rein Niidas
ISBN: 9985571320
Lehekülgi: 142
Seisukord: kaaned kohati kulunud, sisu korras
Mõõdud: 135 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
#T035# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 226
Suitsetamise mahajätmine on paljudele meist raskeks katsumuseks. Ja kui loobumisvaevadele lisandub veel mure kasvama kippuva kehakaalu pärast, siis...
Kui Sinagi oled kimpus sellesama probleemiga, mis ei lase elust naudingut tunda paljudel suitsust loobunud inimestel üle terve maailma, siis on selles raamatus toodud hüvad nõuanded määratud just Sulle.
Kõiki dr. Martin Katahni soovitusi selle kohta, kuidas suitsetamisest loobuda, milliseid kehalisi harjutusi tuleks teha enda vormis hoidmiseks ja milline peaks olema loobumisjärgne toidusedel, on hõlpus järgida. Ka ei nõua selle programmi rakendamine erilisi kulutusi, vaid peamiselt head tahet, huvi ja veidi iseloomu - ning tulemused on silmaga näha.
Originaali pealkiri: How to stop smoking without gaining weight
suitsetamine, kaalukaotus, kehakaal, eneseabi, dieet, tervislik toitumine
Hind:
6,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Aleksander Sviyash, Mida teha, kui kõik pole nii nagu tahaks,
OÜ Mantra, 2007, hind: 23,00 eurot
Anti Kidron, Oska olla enda psühholoog,
Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot
Catherine M. Pittman, Maha Zayed Hoffman, 50 moodust, kuidas programmeerida ümber ärevil aju,
Ersen, 2024, hind: 24,00 eurot
Kevin Green, The Rich Rules: Steps to Wealth and Happiness,
215, hind: 8,00 eurot
Derek Rydall, Ärkamine. Seitse sammu eneseleidmise teel,
Varrak, 2016, hind: 13,00 eurot
Brendon Burchard, High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way,
Hay House, 2017, hind: 10,00 eurot
Väike käsiraamat uudishimulikele ja hakkajatele tüdrukutele,
Varrak, 2019, hind: 15,00 eurot
Tiit Viileberg, Kuidas saada õnnelikuks?,
2021, hind: 6,00 eurot
Robin S. Sharma, Lugu mungast, kes müüs maha oma Ferrari,
Pilgrim, 2007, hind: 14,00 eurot
Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald, Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapia,
Tänapäev, 2009, hind: 20,00 eurot
Eneseabi all on 1309 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!