Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jõutreeningu anatoomia. Treeneri juhised lihaste kasvatamiseks
Autor(id): Craig Ramsay
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Loore Trellep
ISBN: 9789908540597
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 215x168
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Asjatundlikud juhised kõigile, kes soovivad oma kehalisse vormi tõsiselt panustada Lihaste tõhusaks kasvatamiseks tuleb mõista, kuidas need töötavad. Selles raamatus toob personaaltreener Craig Ramsay sinu ette parimad harjutused olulisemate lihaserühmade tugevdamiseks ja toonuses hoidmiseks. Harjutustele on lisatud selged ja põhjalikud juhised, värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised illustratsioonid, mis näitavad täpselt, milliseid lihaseid iga harjutus treenib. Raamatust leiad ka treeneri näpunäiteid selle kohta, millele tähelepanu pöörata ja mida vältida. Juhised on jaotatud lihaserühmade järgi ning lisatud on üldmõistete selgitused, mis aitavad sul oma jõutreeninguid paremini mõista.

Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
jõutreening
jõuharjutused
atleetvõimlemine
lihased
inimese anatoomia
käsiraamatud
Anatomy of muscle building. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Tiit Lääne. Kaastööd tegid Viktor Kapp, Leonhard Soom, Ants Saar jt, Maaspordi poolsajand (Jõud 1946-1996),
Olion, 1996, hind: 8,00 eurot

Tiit Karuks, 101 Eesti spordilugu + CD,
Varrak, 2011, hind: 11,00 eurot

Üleliiduline ühtne spordiklassifikatsioon 1969-1972,
Eesti Raamat, 1970, hind: 5,00 eurot

Karon Karter, Kuue nädalaga saledaks,
Digipraktik, 2008, hind: 6,00 eurot

Koostanud jning toimetanud Enn Mainla ja Linda Martis, Võimlemisest Tartu õppeasutustes,
Eesti Spordimuuseum, 2009, hind: 11,00 eurot

Heino Lind, Tere, puri!,
Eesti Raamat, 1978, hind: 11,00 eurot

Rein Pajur, Poksimeistrid maailmas ja Eestis 1719-2000,
Richard Sikk, 2005, hind: 15,00 eurot

Ülo Keedus, Purilend,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 29,00 eurot

Aarand Roos, Eesti kergejõustiku pool sajandit paguluses,
Aarand Roos, 1998, hind: 7,00 eurot

Deivil Tserp, Eesti ujumise lugu,
Eesti Ujumisliit, 2017, hind: 27,00 eurot



Raamatud spordist all on 1437 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!