Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Saleduse saladused hõivatud inimesele. Lihtsad, efektiivsed ja praktilised näpunäiteid! Inspireeritud koolitusest «Hõivatud, kuid heas vormis ja õnnelik!»
Autor(id): Katrin Aedma
Kujundaja: Katrin Aedma


Kirjastus: Kvaliteetse Õppe Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:
ISBN: 9789949919895
Lehekülgi: 192
Sari: Lühikoolitus iseõppijale

Seisukord: normaalses korras raamat, kaaned üle kiletatud, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 210x150
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
Raamatus: “Saleduse saladused hõivatud inimesele” tutvustab autor Katrin Aedma erinevaid toitumissuundi mõjutades inimest mõtlema vabanduste vabalt. Raamatus on lihtne ja lühike ülevaade enamlevinud toitumisteooriatest, palju praktilisi nippe, kuidas ja mida süüa ning kuidas teha trenni koduste vahenditega ilma, et peaks kulutama suuri summasid treeningriietele ja treeningsaalidele, mis paljude arvates on ainus võimalus treenida.

Raamatu autor Katrin Aedma on ehe näide pärmitaigna efektiga sündinud inimesest, kes juba koolilapsena hakkas hoolega uurima toitumise saladusi, sest kehakaalu normipiires hoidmine on tema jaoks olnud alati päris suur väljakutse. Samuti on ta enam kui hõivatud nurisedes alati selle üle, et ööpäevas on vaid 24 tundi… Katrin Aedma armastab lihtsaid, kiireid ja odavaid lähenemisi ning lahkesti jagab oma aastakümnete kogemust lugejatega.

Eelkõige on raamatus nippe neile, kes on piisavalt hõivatud selleks, et erinevaid dieete proovida, kaaluda, mõõta, keeta ja küpsetada. Raamatust leiab näiteks nii soovitusliku poenimekirja, kasulike ja mittekasulike toiduainete nimekirja kui ka superharjutused elustiili muutmiseks ja ümbermõõdu kiireks kahandamiseks.

Katrin Aedma on kahtlemata autor, kelle loomingut soovitada neile, kellele meeldib lugeda lihtsat, õpetlikku ja huvitavat. Tema looming on julge, põnevas pakendis ja ebatraditsiooniline. Katrin Aedma on värviline kirjanik – otsekohene, lihtne, diplomaatiline samas vahetu ja siiras. Tema raamatud on “raamist väljas” ja pakuvad lugemislusti neile, kellele meeldivad kirjanduslikud uuendused.

Katrin Aedma sulest on ilmunud Eesti esimene meilietiketi raamat: “Virtuaalse suhtlemise kultuur. Mida ma peaksin teadma meilietiketist?”, ainus omalaadne praktiline reisiraamat: “14 päeva Goas”, tema kirjutatud on suur osa Äripäeva kirjastuse “Teeninduskäsiraamatust” ja “Koolitus- ja arendus-käsiraamatust”.
Raamatute sari: “Mina ja Mehed”, on ehe näide uue ajastu ehk 21. sajandi narratiivse psühholoogia õpikust – eluline, lihtne, huvitav, hariv ja praktiline. Ilmunud on juba 3 raamatut. Raamatute sarjas: “Avalik esinemine“ pakub kogenud praktik Katrin Aedma lugejale valiku parimaid praktilisi näpunäiteid erinevatel esinemist puudutavatel teemadel. Ilmunud on 3 raamatut.

Katrin Aedma raamatud on täpselt nii kirjud, huvitavad, mitmekülgsed ja praktilised kui selle autor! Enamus raamatuid on mõeldud kaasa töötamiseks ja sisaldavad harjutusi ning üleskutset raamatut julgelt joonida ja isiklike märkustega täiendada.


Märksõnad:
Kvaliteetse Õppe Keskus
Lühikoolitus iseõppijale
tervislik eluviis
füüsiline aktiivsus
kehalised harjutused
tervislik toitumine
kehakaalu langetamine
dieet
tervisenõuanded

Hind: 17,00 EUR

Otsing autori järgi:

Katrin Aedma, Virtuaalse suhtlemise kultuur. Mida ma peaksin teadma meilietiketist?,
KA Konsultatsioonid, 2005, hind: 3,00 eurot

Katrin Aedma, Toivo Niiberg, Mina ja mehed,
Katrin Aedma, 2009, hind: 9,00 eurot

Katrin Aedma, 14 päeva Goas. Inimesed. Loodus. Ajalugu. Müüdid. Õppetunnid,
KA Konsultatsioonid, 2010, hind: 19,00 eurot

Katrin Aedma, Avalik esinemine hirmuhigita. Kuidas ärevusest saab elevus? Nipid ja trikid esinemise nautimiseks ja hirmu ületamiseks. Parim valik praktilisi näpunäiteid,
Kvaliteetse Õppe Keskus, 2012, hind: 14,00 eurot

Katrin Aedma, Minu Goa päevaraamat,
Kvaliteetse Õppe Keskus, 2017, hind: 15,00 eurot

Katrin Aedma, Avalik esinemine. Kuidas osalejaid kaasata? Igav loeng, koosolek või muu üritus kaasamise abil atraktiivseks ja interaktiivseks! Parim valik praktilisi näpunäiteid!,
Kvaliteetse Õppe Keskus, 2011

Katrin Aedma; toimetas Loone Ots, Lugude jõud ja kasutamine. Soovitusi esinejale, kuidas kasutada lugusid - isiklikke lugusid, mõistulugusid, müüte, naljalugusid, luuletusi ja metafoore - sõnumi väestamiseks. Parim valik praktilisi näpunäiteid!,
Kvaliteetse Õppe Keskus, 2013

Katrin Aedma, Toivo Niiberg, Mina ja Mehed 2. Hingevalu, seks, tarkus, erootika, õppetunnid,
KA Konsultatsioonid, 2012

koostaja Katrin Aedma, India imelised maitsed. 26 lihtsat retsepti,
Kvaliteetse Õppe Keskus, 2022

Katrin Aedma, Ühe India linnakese päevaraamat. Killukesi elust India peres,
Kvaliteetse Õppe Keskus, 2018

Katrin Aedma, 14 päeva Goas. Inimesed. Loodus. Ajalugu. Müüdid. Õppetunnid,
KA Konsultatsioonid, 2010

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Patricia Mary Ashworth, Suhtlemine. LEMON: õendusala õppematerjal III peatükk,
1996, hind: 5,00 eurot

Natalia Trofimova. Koostanud Kristel Ress. Toimetanud: Eha Kõrge, Kristel Ress, Paastuga terveks,
Varrak, 2012, hind: 11,00 eurot

Tatjana Gorbunova, Marjade, juur- ja puuviljade raviomadusi,
Eesti Inforakendusühing Inef, 1991, hind: 4,00 eurot

R. G. Jackson, Tervislik toitumine. Tervise võti I,
1988, hind: 4,00 eurot

Astrid Neeme, Teel harmoonia poole,
Valgus, 1999, hind: 4,00 eurot

Margareete Otter, Arsti- ja rohuteaduse ajaloost,
Margareete Otter, 1995, hind: 5,00 eurot

Eha Kallas, Tiina Talvik, Oivi Uibo, Lapse uurimise põhitõed (1. osa),
Atlex, 1999, hind: 3,00 eurot

Devra Davis, Valeühendus. Tõde mobiiltelefonide kiirgusest, telefonitööstuse püüetest seda varjata ja võimalustest oma peret kaitsta,
Nebadon, 2011, hind: 4,00 eurot

Rosalie Kaufman, Daniel Myerson, Didi Fujita, Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid,
Ersen, 2000, hind: 5,00 eurot

Idamaade ravikunst III,
Sünnimaa, 1998, hind: 5,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3189 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!