Teema: Eneseabi
Pealkiri: Miniharjumused. Väikesed sammud. Suured tulemused
Autor(id): Stephen Guise
Kujundaja: Kudrun Vungi


Kirjastus: Eluvaim
Linn: Tallinn
Aasta: 2026
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarja Villand
ISBN: 9789908841069
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x146
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Kas oled lubanud hakata kaalu langetama, rohkem liikuma, tervislikumalt toituma, iga päev trenni tegema või kodu korras hoidma, aga avastanud mõne aja pärast, et jätad olulised algatused pooleli? Probleem ei ole sinus. Probleem on strateegias, mis nõuab korraga liiga suurt algust, liiga palju motivatsiooni ja liiga palju tahtejõudu. Miniharjumus on nii väike positiivne tegevus, et seda on peaaegu võimatu tegemata jätta: üks parem valik, üks kätekõverdus, üks korrastatud sahtel, üks klaas vett, üks samm või üks lehekülg päevas. Raamatus „Miniharjumused“ selgitab Stephen Guise, miks suured eesmärgid sageli läbi kukuvad ja kuidas püsiv muutus algab hoopis naeruväärselt väikesest sammust. See ei ole järjekordne enesearenguraamat, mis kuhjab su ette tohutu suure süsteemi, nõuab täiuslikku distsipliini, tippsooritust, uut elukorraldust või katkematut motivatsiooni. „Miniharjumused“ tutvustab täiesti teistsugust lähenemist: alusta väiksemalt, püsi kursil ja lase suurtel tulemustel kasvada pisikestest tegudest. Raamatust saad teada, kuidas • alustada harjumust ühest väikesest tegevusest; • lõpetada motivatsiooni ootamine ja tegutseda ka siis, kui pole tuju; • kasutada tahtejõudu targalt, ilma end läbi põletamata; • muuta igapäevased pisikesed võidud püsivaks harjumuseks; • ehitada muutus, mis ei põhine süütundel, enesesundimisel ega järjekordsel „esmaspäevast alustan“ lubadusel. Autorist Stephen Guise on meetodi Mini Habits looja. Tema töö keskendub väikestele sammudele, tahtejõule ja püsivate harjumuste kujundamisele, mis ei sõltu motivatsioonist. „Miniharjumused“ on rahvusvaheline bestseller, mida on tõlgitud enam kui 30 keelde ja müüdud üle 700 000 eksemplari.

Märksõnad:
Eluvaim OÜ
Kudrun Vungi
harjumused
muutused
enesedistsipliin
enesearendamine
eesmärgisuunitlus
enesetõhusus
isiksusepsühholoogia
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Deepak Chopra, Ülima õnne retsept. 7 rõõmu ja valguse võtit,
Olion, 2010, hind: 18,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 4,00 eurot

Ryder Carroll, Märgipäeviku meetod. Pea järge minevikul, korrasta olevikku, kavanda tulevikku,
Varrak, 2020, hind: 19,00 eurot

Mari-Liis Tikerperi, Annika Veldre, Kodurahu käsiraamat,
Fookus Meedia, 2008, hind: 7,00 eurot

Kristin Neff, Enesekaastunne. Lõpetage enese nüpeldamine ja jätke ebakindlus seljataha,
Äripäev, 2017, hind: 35,00 eurot

Albert Y. Hsu, Suitsiidist haiget saanud,
Kentaur, 2005, hind: 19,00 eurot

Philip C. McCraw, Kuidas päästa suhet. Loobuda või leppida,
K-Kirjastus, 2001, hind: 17,00 eurot

Mihkel Oja, Orgasmiraamat. Käsiraamat meestele,
Raylights Investments, 2009, hind: 27,00 eurot

Albert Ellis, Kuidas saada jagu oma ärevusest,
Varrak, 2000, hind: 13,00 eurot



Eneseabi all on 1409 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!