Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Inger Eiber-Tamm, T. Mäntylä-Roos, Puhutteko suomea?,
Valgus, 1992, hind: 4,00 eurot

Abiks ristsõnade lahendajale. Teatmik,
Ersen, 2010, hind: 9,00 eurot

Urmas Sepp, Vello Vensel, Väike eesti-inglise ja inglise-eesti majandussõnastik,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1992, hind: 4,00 eurot

Koostanud: Eneken Helme, A ja O taskuteatmik,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1999, hind: 8,00 eurot

Peatoimetaja: Ruth Mägi, Võõrsõnastik,
TEA Kirjastus, 1999, hind: 8,00 eurot

Elts Abel, Mati Abel, Ülo Kaasik, Koolimatemaatika entsüklopeedia,
Ilmamaa, 1998, hind: 8,00 eurot

Gunnar Kangro, Matemaatiline analüüs I osa,
Valgus, 1982, hind: 12,90 eurot

Heinike Heinsoo, Suomea oppimaan,
Rahkoi, 1991, hind: 3,50 eurot

Koostanud Jüri J. Dubov ja Hallar Lind, A ja O taskuteatmik. Vapid ja lipud. Eesti,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 2004, hind: 6,00 eurot

Nora Toots, Dia Virkus, English in the limelight 1. Inglise keele õpik 10. klassile,
Koolibri, 1999, hind: 7,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 5095 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!