Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jõutreeningu anatoomia. Treeneri juhised lihaste kasvatamiseks
Autor(id): Craig Ramsay
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Loore Trellep
ISBN: 9789908540597
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 215x168
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Asjatundlikud juhised kõigile, kes soovivad oma kehalisse vormi tõsiselt panustada Lihaste tõhusaks kasvatamiseks tuleb mõista, kuidas need töötavad. Selles raamatus toob personaaltreener Craig Ramsay sinu ette parimad harjutused olulisemate lihaserühmade tugevdamiseks ja toonuses hoidmiseks. Harjutustele on lisatud selged ja põhjalikud juhised, värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised illustratsioonid, mis näitavad täpselt, milliseid lihaseid iga harjutus treenib. Raamatust leiad ka treeneri näpunäiteid selle kohta, millele tähelepanu pöörata ja mida vältida. Juhised on jaotatud lihaserühmade järgi ning lisatud on üldmõistete selgitused, mis aitavad sul oma jõutreeninguid paremini mõista.

Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
jõutreening
jõuharjutused
atleetvõimlemine
lihased
inimese anatoomia
käsiraamatud
Anatomy of muscle building. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Craig Ramsay. Toimetanud: Rein Jalak, Venitusharjutuste anatoomia. Harjutusi keha paindlikkuse parandamiseks,
Tea, 2012

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Tiit Lääne; Statistika: Ants Männiste; Eessõna: Toomas Savi, Suusatamine - Eesti rahvussport,
Ajakirjade Kirjastus, 2007, hind: 7,00 eurot

Hans Gross, Õpime suusatama,
Byronet, 2003, hind: 10,00 eurot

Bob Greene, Michael Jordan,
Olympia, 1997, hind: 6,00 eurot

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 7,00 eurot

Arne Laos, Korvpalliõpik,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2001, hind: 14,00 eurot

Jaan Loko, Liigutusvõimed ja nende arendamise metoodika,
Atlex, 2004, hind: 18,00 eurot

Iivo Nei, Issai Rozenfeld, Avangute teooria,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 11,00 eurot

Mart Soidro, Tammiste. Kirg,
Mardikas, 2007, hind: 8,00 eurot

Enn Loo, Võimle terviseks!,
Valgus, 1985, hind: 5,00 eurot

Arantxa Sanchez Vicario, Tennis,
Koolibri, 2002, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1438 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!