Teema: Eneseabi
Pealkiri: Radikaalne käsiraamat ATH-naistele. Väärtusta oma erilist aju, ela julgelt ja murra takistustest läbi
Autor(id): Sari Solden, Michelle Frank; eessõna Ellen B. Littman; toimetanud Anneli Sihvart
Kujundaja: Tiina Ubar


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Helena Niidla
ISBN: 9789916750254
Lehekülgi: 224

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Haruta oma aju sasipuntrad lahti. Lõpeta negatiivne sisekõne. Avasta oma tugevused. Loo tähendusrikkad suhted. Seisa vastu kultuurilisele stigmale.

„Meie raamatu pealkiri on „Radikaalne käsiraamat ATH-naistele“, et rõhutada lihtsat, ent radikaalset ideed, et enda muutmise ja parandamise asemel võiks ATH-naine hoopis õppida olema tema ise. Meie raamat ei ole radikaalne see pärast, et me tutvustaksime siin mingeid ebatavalisi ravistrateegiaid, ravimtaimi või dieete; samuti ei heida me kõrvale tõhusaid tavapäraseid ravimeetmeid, mida ATHga kaasnevate ajupõhiste probleemide puhul kasutatakse. Olgu ära öeldud, et see raamat ei ole ravimite ega ravistrateegiate vastu.
Meie raamat on ATHst. Tegelikult sugugi mitte täielikult ja ainult ATHst. See räägib palju enamast. Käsiraamatu eesmärk on aidata sul saada selleks, kes sa tegelikult oled, ja ennast väärtustada – koos oma raskuste ja kõige muuga. Just seetõttu rõhutame oma lähenemises ajude erinevusi ning teame, et ATH-naiste aitamine on uskumatult nüansirikas ja keerukas.“ – Sari Solden ja Michelle Frank
Käsiraamat on mõeldud naistele, kel on aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH), ning ka nendele inimestele, kes neid toetavad ja armastavad. ATH on eluaegne neurokäitumuslik geneetiline sündroom, mis tekitab ajus strukturaalsed, keemilised, kommunikatiivsed ja erutuslikud muutused, mis oma¬korda mõjutavad aju niinimetatud täidesaatvaid funktsioone. ATH on küll ajupõhine erinevus, mis ei kao ära, kuid samas pole see surmaotsus. Kui sa oled ATH-naine, siis on sul võimalik elada õnnelikku, tervet ja täisväärtuslikku elu – ning sa hakkadki seda elama! Raamatu autorid jagavad mõtteid, millest on nende arvates abi. Kõigi sammudega saad kaasa liikuda töövihiku enesepeegeldusülesandeid täites. Kõige lõpus mõistad loodetavasti, et sa ei pea näima neurotüüpiline ega oma „puudujääke“ kompenseerima, takistama endal rõõmu tundmast või kõigega üksi hakkama saama.
Täisväärtuslik elu sünnib siis, kui me püüdleme asjade poole, mis meid sisemi¬selt tõeliselt sütitavad. Kuidas oleks sellise mõttega: sa ei pea ennast korda saama, et elama hakata, end hästi tunda ja maailmale näidata, kes sa oled. Sul on praegu ja igavesti ATH ja sa pead sellega leppima – isegi kui sa seda alati teha ei tahaks, sest nii lihtsalt on. See ei defineeri sind, vaid kirjeldab lihtsalt sinu aju eripära.
Täpselt samamoodi nagu sa pead radikaalselt leppima ATHga elamise tõsiasjadega, on sul võimalus valida näha asju uuest perspektiivist ning leppida sellega kaasnevate tõsiasjadega.


Märksõnad:
Äripäev
Tiina Ubar
aktiivsus- ja tähelepanuhäire
käitumis- ja emotsionaalsed häired
naised
vaimne tervis
toimetulek
käsiraamatud
A radical guide for women with ADHD. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Friederike Quien-Schütz, Psühholoogilised testid,
Odamees, 1999, hind: 5,00 eurot

Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 5,00 eurot

Vic Parker, Ainult tüdrukutele! Kõik suureks saamisest,
Koolibri, 2006, hind: 5,00 eurot

Laura L. Smith, Charles H. Elliott, Depressiooniravi võhikutele,
Ersen, 2011, hind: 18,00 eurot

Cornelia Freise, Tantsi oma südamest! Naiselik teadmine liikumisest,
Pilgrim, 2013, hind: 12,00 eurot

Mark Leyner ja Billy Goldberg, Miks on meestel rinnanibud? Sadakond küsimust, mida esitaksid arstile alles pärast kolmandat kokteiliklaasi,
Kunst, 2009, hind: 6,00 eurot

William W. Hewitt, Enesehüpnoos parema elu loomiseks,
Ersen, 2019, hind: 20,00 eurot

Bertil Marklund, 10 soovitust kuidas kauem elada?,
Tammerraamat, 2016, hind: 5,00 eurot

Carol Kline ja Marci Shimoff, Lihtsalt õnnelik. Seitse sammu, mis võimaldavad olla täiesti õnnelik,
Tänapäev, 2010, hind: 19,00 eurot

Aune Past, Hea tuju raamat 40+. Lood tervise, ilu ja suhete hoidmisest,
Hea Lugu, 2014, hind: 19,00 eurot



Eneseabi all on 1356 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!