Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Pilates. 9 programmi igale tasemele
Autor(id): Cathleen Murakami
Kujundaja: Reet Helm


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Silja Soone
ISBN: 9789949250950
Lehekülgi: 256
Sari: 9 programmi igale tasemele

Seisukord: kohati kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 140 × 210 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Pilatese treening igahommikuse ajakava osaks! Küllap tead juba, et hommik on parim aeg regulaarselt trenni teha, kehakaalu kontrollida ja päevaks energiat koguda. «Pilates. 9 programmi igale tasemele» suurendab hommikuse treeningu kasutegurit, ükskõik, milline on sinu energiatase ning kui palju või vähe aega sul on.

Üheksa treeningprogrammi hulgas on kerged, keskmise raskusega ja intensiivsed treeningukavad, mis kestavad 20, 40 või 60 minutit. Arvukad asendid, soojendusvõimalused ja hingamistehnikad võimaldavad sul vähendada stressi ja suurendada painduvust. Toitumissoovituste ja nõuannetega treeningukeskkonna parandamiseks pakub «Pilates. 9 programmi igale tasemele» kõike, mida hommikuseks trenniks vajad.

Kaanepealkiri Pilates : treeningukavad, mis kestavad 20 minutit, 40 minutit, 60 minutit
Originaali pealkiri Morning Pilates workouts. Eesti keeles

Märksõnad
võimlemine
kehalised harjutused
Pilatese meetod
tervislik toitumine
treeningukavad
käsiraamatud
9 programmi igale tasemele

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Peatoimetaja Keir Radnedge, Täielik entsüklopeedia. Jalgpall,
Varrak, 2001, hind: 9,00 eurot

Anne Lill; toimetaja Tiina Kangro, Maijooks 30. Maijooksud 1988-2018. Põnevad juhtumised, pildid ja faktid 1988-2018.,
Spordiürituste Korraldamise Klubi, 2018, hind: 7,00 eurot

Erki Berends, Indrek Ilomets, Jaan Martinson, Sulev Oll, Olaf Suuder ja Karmen Vesselov, Ralliaasta 2007,
Aasta Raamat, 2008, hind: 16,00 eurot

Koostanud Erki Berends, Indrek Ilomets ja Olaf Suuder, Ralliaasta 2006,
Aasta Raamat, 2006, hind: 15,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 7,00 eurot

Koostanud Enn Mainla, Rait Männik, Aime Pärnakivi, Iga pauk pihta! Lühiülevaade Eesti laskespordi suurematest saavutustest läbi aegade,
Eesti Spordimuuseum, 2006, hind: 6,00 eurot

Rauno Kais, Helen Urbanik (koostajad), Eesti motosport 2007,
2007, hind: 18,00 eurot

koostaja Indrek Ilomets, Autosport 2009,
Aasta Raamat, 2010, hind: 16,00 eurot

Koostanud: Asta Rääk, Harri Treial, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1978, hind: 7,00 eurot

Viktor Jagodin, Teivashüpe,
Eesti Raamat, 1981, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1438 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!