Teema: Sport ja liikumine
Pealkiri: Võimle terveks
Autor(id): Eva Pettinen
Kujundaja: Päivi Palts


Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789985336489
Lehekülgi: 159

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Suurus: pehmes köites

Sisu:
Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit kodus trenni teha. Ent millest alustada ja missuguseid harjutusi teha? 20-aastase treenerikogemusega Eva Pettineni uuest raamatust leiad põhjalikud juhtnöörid, kuidas kerge vaevaga ennast vormis hoida. Selle raamatu järgi saavad iseseisvalt võimelda igas vanuses terved või peaaegu terved inimesed. Autor on tegelenud nii üldfüüsiliste treeningute, pilatese, jooga kui ka Hiina meditsiiniga ning raamatus toodud võimlemiskavasid koostades ongi ta lähtunud aastate jooksul kogutud teadmistest. Raamatus on nii päris algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud terviklikud treeningukavad, mis sisaldavad harjutusi treeningu alustamiseks ehk soojenduseks, lõpetamiseks ehk venitamiseks ja lõdvestamiseks ning treeningu põhiosaks.

Märksõnad:
loodus- ja rahvameditsiin
sport

Hind: 19,00 EUR

Otsing autori järgi:

Eva Pettinen, Tervis Pilatesest,
Varrak, 2015, hind: 15,00 eurot

Eva Pettinen, Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?,
Hea Lugu, 2016, hind: 13,00 eurot

Eva Pettinen, Tervislik rasvapõletustreening,
Pegasus, 2018, hind: 23,00 eurot

Eva Pettinen, Pilates eestlasele. Harjutusi igale tasemele,
Hea Lugu, 2011

Teema Raamatud enne 1944-ndat aastat alla viimati lisatud:

Johannes Ruven, Julius Jürgens võidab enese,
Noor-Eesti Kirjastus, 1937, hind: 5,00 eurot

Carolyn Dean, Kõik, mida peab teadma naise tervisest,
Kontamo, 2024, hind: 22,00 eurot

August Annist, Johannes Käis ja Jaan Roos, Eesti populaarteaduslik kirjandus. Kuidas see on arenenud ja mida pakub see praegu,
Eesti Kirjanduse Selts, 1940, hind: 16,00 eurot

Eesti arvudes. 1934. a. rahvaloenduse mälestuseks,
Riigi Statistika Keskbüroo, 1934, hind: 6,00 eurot

Johannes Linnankoski, Arvid Järnefelt, Karjatüdruk Hilja. Huligaan,
Loodus, 1928, hind: 4,00 eurot

Ferenc Molnár, Flöödipuhuja ingel,
Loodus, 1934, hind: 4,00 eurot

Miguel de Cervantes Saavedra, Teravmeelne hidalgo Don Quijote Manchast. I osa. I köide,
1939, hind: 9,00 eurot

Brummell & Co, Peen naine. Elutarkuse ja kombuse juhiseid,
Loodus, 1927, hind: 26,00 eurot

Anatoli Spiridonov, Jugorno. Laul pühast teest. Mari eepos,
Kirjastuskeskus, 2015, hind: 13,00 eurot

Brigitta Geite, Õrn iiris. Vikerkaarelill,
Sinisukk, 2004, hind: 7,00 eurot



Raamatud enne 1944-ndat aastat all on 5255 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!