Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Saleduse saladused hõivatud inimesele. Lihtsad, efektiivsed ja praktilised näpunäiteid! Inspireeritud koolitusest «Hõivatud, kuid heas vormis ja õnnelik!»
Autor(id): Katrin Aedma
Kujundaja: Katrin Aedma


Kirjastus: Kvaliteetse Õppe Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:
ISBN: 9789949919895
Lehekülgi: 192
Sari: Lühikoolitus iseõppijale

Seisukord: normaalses korras raamat, kaaned üle kiletatud, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 210x150
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
Raamatus: “Saleduse saladused hõivatud inimesele” tutvustab autor Katrin Aedma erinevaid toitumissuundi mõjutades inimest mõtlema vabanduste vabalt. Raamatus on lihtne ja lühike ülevaade enamlevinud toitumisteooriatest, palju praktilisi nippe, kuidas ja mida süüa ning kuidas teha trenni koduste vahenditega ilma, et peaks kulutama suuri summasid treeningriietele ja treeningsaalidele, mis paljude arvates on ainus võimalus treenida.

Raamatu autor Katrin Aedma on ehe näide pärmitaigna efektiga sündinud inimesest, kes juba koolilapsena hakkas hoolega uurima toitumise saladusi, sest kehakaalu normipiires hoidmine on tema jaoks olnud alati päris suur väljakutse. Samuti on ta enam kui hõivatud nurisedes alati selle üle, et ööpäevas on vaid 24 tundi… Katrin Aedma armastab lihtsaid, kiireid ja odavaid lähenemisi ning lahkesti jagab oma aastakümnete kogemust lugejatega.

Eelkõige on raamatus nippe neile, kes on piisavalt hõivatud selleks, et erinevaid dieete proovida, kaaluda, mõõta, keeta ja küpsetada. Raamatust leiab näiteks nii soovitusliku poenimekirja, kasulike ja mittekasulike toiduainete nimekirja kui ka superharjutused elustiili muutmiseks ja ümbermõõdu kiireks kahandamiseks.

Katrin Aedma on kahtlemata autor, kelle loomingut soovitada neile, kellele meeldib lugeda lihtsat, õpetlikku ja huvitavat. Tema looming on julge, põnevas pakendis ja ebatraditsiooniline. Katrin Aedma on värviline kirjanik – otsekohene, lihtne, diplomaatiline samas vahetu ja siiras. Tema raamatud on “raamist väljas” ja pakuvad lugemislusti neile, kellele meeldivad kirjanduslikud uuendused.

Katrin Aedma sulest on ilmunud Eesti esimene meilietiketi raamat: “Virtuaalse suhtlemise kultuur. Mida ma peaksin teadma meilietiketist?”, ainus omalaadne praktiline reisiraamat: “14 päeva Goas”, tema kirjutatud on suur osa Äripäeva kirjastuse “Teeninduskäsiraamatust” ja “Koolitus- ja arendus-käsiraamatust”.
Raamatute sari: “Mina ja Mehed”, on ehe näide uue ajastu ehk 21. sajandi narratiivse psühholoogia õpikust – eluline, lihtne, huvitav, hariv ja praktiline. Ilmunud on juba 3 raamatut. Raamatute sarjas: “Avalik esinemine“ pakub kogenud praktik Katrin Aedma lugejale valiku parimaid praktilisi näpunäiteid erinevatel esinemist puudutavatel teemadel. Ilmunud on 3 raamatut.

Katrin Aedma raamatud on täpselt nii kirjud, huvitavad, mitmekülgsed ja praktilised kui selle autor! Enamus raamatuid on mõeldud kaasa töötamiseks ja sisaldavad harjutusi ning üleskutset raamatut julgelt joonida ja isiklike märkustega täiendada.


Märksõnad:
Kvaliteetse Õppe Keskus
Lühikoolitus iseõppijale
tervislik eluviis
füüsiline aktiivsus
kehalised harjutused
tervislik toitumine
kehakaalu langetamine
dieet
tervisenõuanded

Hind: 16,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Jessica Ress, 100 looduslikku nahahooldusretsepti,
Ersen, 2018, hind: 16,00 eurot

Silja Paulus, Isikupärane toitumine: leia endale õige!,
Atlex, 2023, hind: 23,00 eurot

Kari Raivio ja Martti Siimes, Lastehaigused,
Medicina, 1999, hind: 35,00 eurot

Eessõna: Matti Maimets, Infektsioonhaigused,
Medicina, 2000, hind: 50,00 eurot

Toimetanud Karin Otter ja Tiina Uuetoa, Eakate farmakoteraapia,
Medicina, 2012, hind: 22,00 eurot

Leif Sourander ja Reijo Tilvis, Geriaatria,
Medicina, 1996, hind: 14,00 eurot

Linda Henno. Toimetanud ja registrid koostanud Jüri Henno, Rahvameditsiini käsiraamat. Nõuandeid ja retsepte ravimtaimedega ravimisel,
Kodutrükk, 1994, hind: 8,00 eurot

Tatjana Gorbunova, Ravimtaimeatlas. Praktiline ravimtaimemääraja kõigile,
1996, hind: 15,00 eurot

Pirjo Ilanne-Parikka, Tero Kangas, Eero A. Kaprio ja Tapani Rönnemaa, Diabeet,
Medicina, 2000, hind: 22,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu raviraamat 3. Ravimine ravimtaimedega 3. Kuidas ma ravin rahvast,
1993, hind: 10,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3151 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!